fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Makaron po tajsku

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c7b4ab32d-93b7-4fde-9c54-d93b2b2e8a91
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Makaron po tajsku

Przygotowanie

  • Makaron gotujemy wg instrukcji na opakowaniu, a następnie odcedzamy
  • Imbir obieramy i ścieramy na drobnych oczkach tarki do miski
  • Chili drobno siekamy
  • Cebulę z czosnkiem obieramy i drobno siekamy
  • Paprykę z ogórkiem kroimy w kostkę
  • Na patelni rozgrzewamy tłuszcz
  • Wrzucamy cebulę z czosnkiem i paprykę z ogórkiem, mieszamy i smażymy przez ok. 2 minuty
  • Dodajemy imbir, chili, masło orzechowe, sos sojowy, skórkę i sok z limonki oraz dolewamy wodę i całość dokładnie mieszamy, aż masło orzechowe rozpuści się na gładki sos
  • Dodajemy makaron i mieszamy przez ok. 2 minuty
  • Danie nakładamy na talerze i posypujemy zieleniną (kolendrą) oraz orzechami

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia makaronów z dodatkami.

Autor

Ajwendieta
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 30 minut
Składniki: 15
Porcje: 4
Trudność: Średni

Lista składników

  • Makaron Spaghetti (400 g)
  • Papryka czerwona (150 g)
  • Woda (125 ml)
  • Ogórek długi (100 g)
  • Cebula dymka (80 g)
  • Masło orzechowe (z samych orzechów) (60 g)
  • Orzech ziemny (50 g)
  • Chili (40 g)
  • Sok z limonki (bio) (40 g)
  • Sos sojowy (30 g)
  • Olej z orzechów włoskich ekologiczny (10 ml)
  • Limonka – skórka (6 g)
  • Kolendra (świeża) (6 g)
  • Czosnek (5 g)
  • Imbir korzeń (5 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Garnek, Miska, Nóż, Patelnia, Sitko, Tarka do jarzyn

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Mix sałat z sosem vinaigrette z suszoną szynką

Paprykę pociąć w paseczki Pomidorki przekroić na połówki Na talerzu kładziemy rukolę Dodajemy paprykę i pomidorki Dokładamy liście cykorii Polewamy sosem Obok sałatki układamy szynkę

WIĘCEJ >

Smakowite babeczki serowe

Piekarnik rozgrzewamy do temp. 230 st. C Formę smarujemy tłuszczem (oliwą) Do miski wybijamy jaja, dolewamy mleko oraz wodę i całość dokładnie mieszamy widelcem Do rondla wkładamy tłuszcz (masło) i podgrzewamy do momentu, aż się…

WIĘCEJ >

Pieczony, ziołowy boczek

Boczek doprawiamy do smaku solą i pieprzem oraz ulubionymi przyprawami Układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia Nagrzewamy piekarnik do temp. 180 st. C i pieczemy boczek przez około 35 minut W międzyczasie robimy sałatkę….

WIĘCEJ >

Lasagne z brokułami

Marchew obieramy i ścieramy na drobnych oczkach tarki do rondla Brokuł dzielimy na różyczki i dodajemy do rondla z marchewką Do rondla dolewamy wodę i gotujemy warzywa pod przykryciem przez ok. 5 minut Dodajemy szpinak…

WIĘCEJ >