fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Makaron w sosie słonecznikowym

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c830a7c02-eb23-46ad-88cc-8fac19aa4c14
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Makaron w sosie słonecznikowym

Przygotowanie

  • Makaron płuczemy pod strumieniem ciepłej wody na sitku
  • W międzyczasie blendujemy ziarna słonecznika na masło
  • Rozgrzewamy na patelni masło. Po chwili dodajemy masło z ziaren słonecznika i curry
  • Gdy masła połączą się z przyprawami, wrzucamy na patelnię makaron i mieszamy
  • Danie jest gotowe już po kilku minutach. Solimy do smaku.

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojego planu żywieniowego oraz nietolerancji.

Uwagi

Powyżej znajdziesz inne propozycje podania tego makaronu – zajrzyj w powiązane przepisy.

Autor

Maja Wlazły
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 15 minut
Składniki: 5
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 1 opakowanie makaronu konjac (200 g)
  • 1 łyżka masła klarowanego Ghee (15 g)
  • 2 łyżki nasion słonecznika (30 g)
  • ½ łyżeczki przyprawy curry (2 g)
  • Sól kłodawska (3 g)

Potrzebny sprzęt

Blender, Patelnia, Sitko

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Chlebek bananowy

Banany obieramy ze skórki i rozdrabniamy tłuczkiem do ziemniaków. Dodajemy mus jabłkowy, pastę kokosową i mieszamy wszystko ręcznym mikserem. Do masy dodajemy mąkę kokosową, cynamon, sodę i sól i znowu miksujemy masę do połączenia składników….

WIĘCEJ >

Bazyliowe pesto z awokado

Pomidorki koktajlowe kroimy na połówki Pieczemy w piekarniku W tym czasie gotujemy makaron Wyciskamy 2 łyżki soku z cytryny Migdały, awokado, bazylię, czosnek, sól i pieprz miksujemy na gładką masę Sos mieszamy z ugotowanym makaronem…

WIĘCEJ >

Zupa jarzynowa

Marchew i pietruszkę obrać i pokroić w kostkę lub zapałkę Cebulę obrać i pokroić w kostkę Por przekroić wzdłuż na pół i pokroić w półksiężyce Selera naciowego kroimy w półksiężyce Pietruszkę zieloną pokroić jak najdrobniej…

WIĘCEJ >

Żeberka wieprzowe z wolnowaru w warzywach

Żeberka kroimy w kawałki około 5 cm Solimy i pieprzymy i wrzucamy do miski Marchew, pietruszkę obieramy i kroimy w plastry i dodajemy do miski z żeberkami Cebulę i czosnek obieramy i kroimy w plastry…

WIĘCEJ >