Mleko migdałowo-orzechowe
Mleko migdałowo-orzechowe
Przygotowanie
- Orzechy laskowe prażymy na suchej patelni przez ok. 1-2 minuty i obieramy ze skórki
- Migdały i orzechy zalewamy wodą w dwóch, osobnych miskach (tak, aby były całkowicie zakryte) i odstawiamy na ok. 8-12 godz.
- Po tym czasie wodę odlewamy, migdały obieramy ze skórki, a następnie wraz z orzechami płuczemy i wkładamy do blendera
- Dolewamy wodę, dodajemy przyprawy (sól) i dokładnie blendujemy
- Mleko przecedzamy przez podwójną gazę, przelewamy do dzbanka (lub butelki) i przechowujemy w lodówce przez 1-2 dni
Rady dietetyka
Sprawdź czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia mlek.
Autor
Lista składników
- Woda (875 ml)
- Orzech laskowy (65 g)
- Migdał (35 g)
- Sól kłodawska (0.5 g)
Potrzebny sprzęt
Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.
Podobne tematy
Lemoniada pomarańczowa
Pomarańczę dokładnie myjemy i sparzamy wrzątkiem Następnie obieraczką do warzyw ścieramy z pomarańczy skórkę Liski mięty i skórkę z pomarańczy zalewamy wrzątkiem (3/7 ilości wody podanej w przepisie) i parzymy pod przykryciem przez kilka minut…
WIĘCEJ >
Zielony koktajl jagodowy
Do blendera kielichowego wlewamy wodę, dodajemy maliny, jarmuż, olej kokosowy Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji Przelewamy do 2 szklanek i podajemy od razu
WIĘCEJ >
Zielony koktajl z awokado i ogórkiem
Awokado i ogórka obieramy i kroimy na drobne kawałki. Wkładamy do blendera Dodajemy pozostałe składniki i miksujemy
WIĘCEJ >
Zielony shake z siemieniem lnianym
Mango, awokado orana banana obieramy, kroimy na kawałki i przenosimy do blendera (lub naczynia, w którym będziemy blendować) Dodajemy pozostałe składniki i całość dokładnie blendujemy do momentu uzyskania jednolitej konsystencji
WIĘCEJ >