fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Pancakesy dla dziecka

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cac0ead39-faf1-4cfa-b0da-577697626e23
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Pancakesy dla dziecka

Przygotowanie

  • Z lodówki wyciągamy jaja, mleko oraz jogurt i odstawiamy na ok. 15-20 minut, tak aby osiągnęły temp. pokojową
  • Do jogurtu wsypujemy sodę, mieszamy i odstawiamy na ok. 5 minut
  • Do miski wybijamy jaja, dodajemy cukier i miksujemy do momentu powstania jednolitej, gładkiej konsystencji
  • Dodajemy pozostałe składniki i dalej miksujemy, a następnie odstawiamy na ok. 10-15 minut
  • Po tym czasie rozgrzewamy patelnię
  • Wylewamy porcję ciasta i smażymy placki po ok. 1 minutę z każdej strony
  • Usmażone pancakesy układamy na talerzach i dekorujemy owocami (tak jak na załączonym obrazku)
  • Przygotowanie owoców: mandarynki dzielimy na cząstki, kiwi oraz banana obieramy i kroimy w plastry, z jabłka wycinamy trójkąty

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 1 godziny
Składniki: 13
Porcje: 4
Trudność: Średni

Lista składników

  • Mleko krowie (250 g)
  • Mąka pszenna (200 g)
  • Jajo kurze (153 g)
  • Wiśnia (świeża) (100 g)
  • Jogurt naturalny (75 g)
  • Kiwi (75 g)
  • Mandarynka (65 g)
  • Banan (40 g)
  • Oliwa z oliwek extra virgin (30 ml)
  • Cukier trzcinowy (20 g)
  • Jabłko (20 g)
  • Borówka (16 g)
  • Soda oczyszczona (2 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Mikser, Miska, Nóż, Patelnia

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Gryczanka zapiekana dyniowo-bananowa

Purée dyniowe miksujemy z bananami i mlekiem kokosowym Przyprawiamy do smaku cynamonem, ekstraktem waniliowym oraz skórką startą z pomarańczy Z masy bananowo-dyniowej odkładamy ½ szklanki Resztę mieszamy z płatkami gryczanymi Uzyskaną masę dzielimy na dwie…

WIĘCEJ >

Grzyby duszone z bakłażanem

Grzyby myjemy i kroimy w plasterki Bakłażany obieramy ze skórki i kroimy w kostkę. Przekładamy na sitko, posypujemy obficie solą i odstawiamy, aby puściły sok Po 20 – 30 minutach płuczemy zimną wodą i dokładnie…

WIĘCEJ >

Placki marchewkowe

Marchewki zetrzeć na tarce o średnich oczkach (lub użyć szatkownicy). Starte marchewki ściskamy w rękach tak aby pozbyć się nadmiaru wody i przekładamy do miski. Dodajemy resztę składników i mieszamy. Na patelni rozgrzewamy tłuszcz, formujemy…

WIĘCEJ >

Koktajl owocowy

Wszystkie składniki razem blendujemy do momentu uzyskania jednolitej konsystencji

WIĘCEJ >