Parówki zapiekane w cieście
Parówki zapiekane w cieście
Przygotowanie
- Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni.
- Masło rozpuszczamy i mieszamy z mąką, wodą, solą i oregano.
- Parówki kroimy na mniejsze kawałki i układamy w małym naczyniu żaroodpornym.
- Naczynie dopełniamy ciastem. Po 30 minutach jest gotowe.
Rady dietetyka
Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojego planu żywieniowego oraz nietolerancji – zajrzyj w piktogramy.
Uwagi
Opcjonalnie na parówkach możemy ułożyć kawałek sera żółtego ekologicznego, jeśli nie mamy wszelkich przeciwwskazań.
Autor
Lista składników
- 1 łyżka masła klarowanego Ghee (15 g)
- 3 parówki wieprzowe (150 g)
- 2 łyżki mąki kokosowej (24 g)
- 50 ml wody
- Sól kłodawska (3 g)
- ½ łyżeczki oregano (2 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Gulasz wołowy z dynią
Wołowinę myjemy i kroimy na kawałki Wrzucamy do garnka i włączamy palnik Pozwalamy wołowinie obsmażyć się z każdej strony (mięso puszcza soki, nie przypala się) Następnie mięso zalewamy wodą i doprowadzamy do wrzenia Zmniejszamy ogień…
WIĘCEJ >
Łosoś z warzywami
Cukinię i marchewkę kroimy w plasterki Układamy je na rozgrzanej patelni, a na wierzchu układamy łososia. Całość dusimy 15 minut na małym ogniu.
WIĘCEJ >
Śniadaniowa zapiekanka
Piekarnik nagrzewamy do temp. 180 st. C Jajko roztrzepujemy z oliwą z oliwek Pokrojoną paprykę układamy w naczyniu żaroodpornym Następnie dodajemy kawałki ryby (upewniając się, że nie mają ości) i zalewamy masą jajeczną Pieczemy przez…
WIĘCEJ >
Sałata rzymska z suszonymi pomidorami, jajkiem i płatkami migdałów
Sałatę dokładnie opłukać, osuszyć ręcznikiem papierowym. Porwać na kawałki. Ułożyć na talerzu, skropić oliwą. Pomidory pokroić w paski. Na sałacie ułożyć pomidory, oliwki, połówki jajek i posypać płatkami migdałowymi.
WIĘCEJ >