Parówki zapiekane w cieście
Parówki zapiekane w cieście
Przygotowanie
- Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni.
- Masło rozpuszczamy i mieszamy z mąką, wodą, solą i oregano.
- Parówki kroimy na mniejsze kawałki i układamy w małym naczyniu żaroodpornym.
- Naczynie dopełniamy ciastem. Po 30 minutach jest gotowe.
Rady dietetyka
Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojego planu żywieniowego oraz nietolerancji – zajrzyj w piktogramy.
Uwagi
Opcjonalnie na parówkach możemy ułożyć kawałek sera żółtego ekologicznego, jeśli nie mamy wszelkich przeciwwskazań.
Autor
Lista składników
- 1 łyżka masła klarowanego Ghee (15 g)
- 3 parówki wieprzowe (150 g)
- 2 łyżki mąki kokosowej (24 g)
- 50 ml wody
- Sól kłodawska (3 g)
- ½ łyżeczki oregano (2 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Zupa cebulowa
Cebulę obieramy i kroimy w półksiężyce lub piórka W garnku rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cebulę Zasmażamy 5 minut na średnim ogniu Dodajemy wino Dusimy 2-3 minuty Zalewamy rosołem i gotujemy 5 minut
WIĘCEJ >
Omlet kokosowy z grasicą i szparagami
Omlet Jajka wybić na głęboki talerz lub miskę Posolić Mocno rozmieszać widelcem lub rózgą Podczas mieszania dolewamy mleko kokosowe Dodajemy mąkę kokosową Mieszamy dokładnie Na patelni rozgrzewamy łyżkę tłuszczu Na gorącą patelnie wylewamy masę jajeczną…
WIĘCEJ >
Boczniaki na miksie sałat z jajem po benedyktyńsku
Sałatę strzępiastą rwiemy w palcach i wrzucamy do miski Dodajemy rukolę Pomidora kroimy w cząstki i układamy na sałacie Awokado obieramy ze skóry i kładziemy na sałacie Dorzucamy do miski oliwki Cykorię rozdzielamy na pojedyncze…
WIĘCEJ >
Śledź w oleju z ogórkiem i cebulą
Śledzie wkładamy do miski z zimną wodą i co 10 min ją zmieniamy na świeżą (3 razy) Śledzie odcedzamy na sicie i kroimy w ukośne 2 cm paski Wkładamy ryby do miski Wlewamy oliwę i…
WIĘCEJ >