fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Pieczony dorsz

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c43889747-efdb-41de-8287-6a131d5469f2
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Pieczony dorsz

Przygotowanie

  • Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni
  • Na patelni rozgrzewamy masło
  • Obsmażamy dorsza z dwóch przez 2 minuty
  • Układamy rybę w naczyniu żaroodpornym i posypujemy solą
  • Na wierzchu układamy plasterek cytryny, pokrojone na pół pomidorki i posypujemy solą
  • Pieczemy przez 20 minut i podajemy

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojego planu żywieniowego oraz nietolerancji – zajrzyj w piktogramy.

Uwagi

W podpiętych, powiązanych przepisach znajdziesz równie smaczne propozycje podania dorsza.

Autor

Kamila Lipowicz
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 30 minut
Składniki: 8
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 1 duży filet z dorsza (200 g)
  • 1 ząbek czosnku (7 g)
  • masło ekstra 82% (10 g)
  • sok z cytryny (10 ml)
  • bazylia (1 g)
  • kolendra (1 g)
  • sól (1 g)
  • pieprz (1 g)

Potrzebny sprzęt

Naczynie żaroodporne, Patelnia, Piekarnik

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Wegański rosół z makaronem Konjac

Makaron wyjmujemy z worka do miski z zimną wodą Zmieniamy wodę 3 razy co kilka minut, aż przestanie „czuć rybą” Odcedzamy makaron na sicie W garnku zagotowujemy rosół Dorzucamy do rosołu makaron Wyłączamy palnik i…

WIĘCEJ >

Leczo z cukinii z boczkiem i pieczarkami

Cukinię pokroić w kostkę Paprykę pokroić z paseczki Pomidory pokroić w kostkę Marchew, pietruszkę i seler obrać i pokroić w kostkę Cebulę i czosnek obrać i pokroić w kostkę Boczek pokroić w paseczki lub w…

WIĘCEJ >

Zupa buraczkowa z wędzonym boczkiem

Podgrzewamy 750 ml bulionu Cebulę i czosnek obrać i pokroić w kostkę Marchew i pietruszkę obrać i pokroić w kostkę Buraki obrać i pokroić w kostkę Boczek pokroić w kostkę Bierzemy garnek, rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy…

WIĘCEJ >

Smażony makaron imbirowo- czosnkowy

Makaron ryżowy przygotowujemy tak jak na opakowaniu. Cebulę i imbir drobno siekamy. Marchewkę myjemy i obieramy. Używając obieraczki, tworzymy z marchewki cienkie plastry przypominające makaron. Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy i wrzucamy cebulę, imbir oraz…

WIĘCEJ >