fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Pieczony mintaj z papryczkami padron

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c4856b29c-4dd0-4fd0-af92-8482cc3ac969
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Pieczony mintaj z papryczkami padron

Przygotowanie

  • Piekarnik nagrzewamy do 180 st C
  • Mintaja nacieramy masłem, posypujemy szczypiorkiem, szczyptą soli i pieprzu; następnie układamy w naczyniu żaroodpornym i przykrywamy plasterkami cytryny
  • W osobnym naczyniu układamy posolone papryczki padron, a potem skrapiamy je oliwą
  • Oba naczynia wkładamy do piekarnika na 30 minut. Podajemy rybę w towarzystwie papryczek

Autor

Maja Wlazły
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 1 godziny
Składniki: 8
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 150 g polędwicy z mintaja
  • 150 g papryczek padrón
  • 1 łyżeczka masła klarowanego Ghee (ok. 15 g)
  • 1 łyżeczka posiekanego szczypiorku (5 g)
  • 3 plasterki cytryny (30 g)
  • 2 łyżka oliwy z oliwek (20 ml)
  • 1 szczypta soli himalajska (1 g)
  • 1 szczypta pieprzu czarnego (1 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Naczynie żaroodporne, Nóż, Piekarnik

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Szaszłyki wieprzowe z boczkiem, pieczarkami i warzywami z grilla

Mielimy mięso Doprawiamy solą i pieprzem Mieszamy przez 2 minuty Formujemy 4 równe kuleczki Boczek kromy w plastry 0,5 cm i kroimy w kwadraty wielkości kulek mięsnych Pieczarki przekrawamy na połówki Bierzemy patyk do szaszłyka…

WIĘCEJ >

Bulion grzybowy (wegański / wegetariański)

Dzień wcześniej wsypujemy grzyby do garnka i zalewamy 1l zimnej wody z kranu Zostawiamy na 8 godz. (najlepiej na noc) Rosół dolewamy do grzybów zalanych wodą i zaczynamy gotować Gotujemy na małym ogniu przez 2…

WIĘCEJ >

Gulasz wieprzowy na placku ziemniaczanym

Gulasz:         Mięso pokroić w kostkę około 2 cm Cebulę i czosnek obrać i pokroić w kostkę Marchew, paprykę, pietruszkę obrać i pokroić w kostkę około 1cm Paprykę pokroić w kostkę lub paseczki Bierzemy garnek, najlepiej taki…

WIĘCEJ >

Mix sałat z makrelą i awokado

Sałaty rozłożyć na talerzu Pomidorki pokroić na połówki Awokado obrać i pokroić w paski Paprykę pokroić w paseczki Wszystkie pokrojone składniki ułożyć na sałatach Makrelę obrać ze skóry, wyjąć ości i położyć na sałatach Dodać…

WIĘCEJ >