fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Placki z cukinii

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c1-dz24-1-4
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Placki z cukinii

Przygotowanie

  • Cukinię zetrzeć na tarce o grubych oczkach do jakiejś miski
  • Dodać jajko, trochę soli i pieprzu
  • Rozmieszać rózgą
  • Dodać łyżkę mąki gryczanej, zamieszać
  • Dodać drugą łyżkę mąki gryczanej i zamieszać
  • Rozgrzać patelnię z dwiema łyżkami tłuszczu
  • Łyżką nakładamy porcję ciasta i smażymy małe placuszki po 3 min z każdej strony
  • Jeśli placki wchłoną nam tłuszcz to dokładamy jeszcze trochę

Rady dietetyka

Cukinię możesz zastąpić batatem lub marchewką – przepisy znajdziesz powyżej.

Uwagi

Propozycje naszych warzywnych placków szukaj w podpiętych, powiązanych przepisach.

Sprawdź, czy przepis odpowiada Twojej diecie(informacje w piktogramach).

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 1 godziny
Składniki: 5
Porcje: 1
Trudność: Średni

Lista składników

  • 1 cukinia zielona (ok. 300 g)
  • 2 łyżki mąki gryczanej (30 g)
  • 2 jaja kurze roz. M (ok. 102 g)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • 2 łyżki oleju kokosowego (50 g)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Miska, Patelnia, Tarka do jarzyn

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Miks wędlin z miksem sałat

Wędliny układamy na talerzu Obok układamy sałaty i polewamy sosem  

WIĘCEJ >

Bezglutenowa gryczana pizza

Ciasto: Drożdże pokruszyć do miski Dodać cukier, szczyptę soli Rozmieszać aż drożdże się rozpuszczą Dolać wody i oliwy Rozmieszać Dodać mąkę do miski Wyrobić ciasto, przykryć miskę ściereczką lub folią spożywczą Odstawić w ciepłe miejsce…

WIĘCEJ >

Truskawki

Truskawki umyć pod bieżącą wodą Zostawić chwilę na sicie, żeby woda odciekła

WIĘCEJ >

Jajecznica z boczkiem

Boczek kroimy w kostkę i wrzucamy na rozgrzną patelnię. Czekając, aż tłuszcz się wytopi, drobno kroimy cebulę dymkę (wraz ze szczypiorkiem). Do podsmażonego boczku i cebuli wrzucamy kolendrę i mieszamy.   Wbijamy na patelnię 6 jajek…

WIĘCEJ >