fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Placki z cukinii

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c1-dz24-1-4

Placki z cukinii

Przygotowanie

  • Cukinię zetrzeć na tarce o grubych oczkach do jakiejś miski
  • Dodać jajko, trochę soli i pieprzu
  • Rozmieszać rózgą
  • Dodać łyżkę mąki gryczanej, zamieszać
  • Dodać drugą łyżkę mąki gryczanej i zamieszać
  • Rozgrzać patelnię z dwiema łyżkami tłuszczu
  • Łyżką nakładamy porcję ciasta i smażymy małe placuszki po 3 min z każdej strony
  • Jeśli placki wchłoną nam tłuszcz to dokładamy jeszcze trochę

Rady dietetyka

Cukinię możesz zastąpić batatem lub marchewką – przepisy znajdziesz powyżej.

Uwagi

Propozycje naszych warzywnych placków szukaj w podpiętych, powiązanych przepisach.

Sprawdź, czy przepis odpowiada Twojej diecie(informacje w piktogramach).

Autor

Ajwendieta
Czas: do 1 godziny
Składniki: 5
Porcje: 1
Trudność: Średni

Lista składników

  • 1 cukinia zielona (ok. 300 g)
  • 2 łyżki mąki gryczanej (30 g)
  • 2 jaja kurze roz. M (ok. 102 g)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • 2 łyżki oleju kokosowego (50 g)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Miska, Patelnia, Tarka do jarzyn
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Salsa pomidorowa

Pomidorki myjemy i kroimy w ćwiartki Dodajemy posiekane zioła, szczyptę soli, a następnie skrapiamy sokiem z cytryny i oliwą

WIĘCEJ >

Omlet kokosowy z grasicą i szparagami

Omlet Jajka wybić na głęboki talerz lub miskę Posolić Mocno rozmieszać widelcem lub rózgą Podczas mieszania dolewamy mleko kokosowe Dodajemy mąkę kokosową Mieszamy dokładnie Na patelni rozgrzewamy łyżkę tłuszczu Na gorącą patelnie wylewamy masę jajeczną…

WIĘCEJ >

Koktajl z natką pietruszki i ogórkiem

Myjemy natkę pietruszki, ogórka i jabłko Obieramy banana Umieszczamy wszystkie składniki do blendera i dolewamy szklankę wody Wszystko razem blendujemy

WIĘCEJ >

Zupa dyniowo – rybna

Rybę kroimy w kostkę Dynię obieramy, usuwamy pestki i kroimy w kostkę Cebulę i czosnek obieramy i kroimy w kostkę Marchew i pietruszkę obieramy i kroimy w kostkę W garnku rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cebulę z…

WIĘCEJ >