fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Sałatka z krewetkami i żółtym serem

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c419d8718-c261-4572-ac07-fab6bf58a4ab
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Sałatka z krewetkami i żółtym serem

Przygotowanie

  • Ser kroimy w kostkę
  • Pomidorki kroimy na pół
  • Awokado obieramy i kroimy w paski, a następnie na 2-3 części
  • Krewetki oczyszczamy (obieramy z pancerza i usuwamy przewód pokarmowy)
  • Następnie gotujemy krewetki we wrzącej wodzie przez ok. 2-3 minuty, a następnie odcedzamy
  • Na talerzu układamy szpinak, ser, pomidorki i awokado, całość skrapiamy tłuszczem i posypujemy przyprawami, a na wierzch nakładamy krewetki

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne propozycje przyrządzenia dań z użyciem krewetek.

Autor

Iwona Wierzbicka
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 15 minut
Składniki: 8
Porcje: 1
Trudność: Średni

Lista składników

  • Krewetka black tiger (świeża) (100 g)
  • Pomidor koktajlowy (80 g)
  • Awokado (70 g)
  • Szpinak (50 g)
  • Ser żółty (30 g)
  • Oliwa z oliwek extra virgin (20 ml)
  • Sól kłodawska (0.5 g)
  • Pieprz czarny (0.5 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Garnek, Nóż, Sitko, Talerz

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Gruszka

Gruszkę umyć i zjeść

WIĘCEJ >

Sadzone jajo na ryżu z warzywami

Ryż gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez ok. 15 minut (lub wg instrukcji na opakowaniu) Brokuł dzielimy na różyczki i gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez ok. 3-4 minuty, a następnie odcedzamy Na patelni rozgrzewamy…

WIĘCEJ >

Ryż z suszonymi pomidorami

Ryż gotujemy według przepisu na opakowaniu. W tym czasie zalewamy suszone pomidory wrzątkiem. Gdy ryż jest gotowy, rozgrzewamy na patelni oliwę. Na oliwie podsmażamy przyprawy i pokrojone w cząstki namoczone pomidory. Dodajemy ryż i podlewamy…

WIĘCEJ >

Zupa koktajlowa

Nagrzewamy piekarnik do 200 st. C. Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia wykładamy pomidorki i pieczemy przez 15 minut. Podgrzewamy bulion i wkładamy do niego podpieczone pomidory i przyprawy. Całość blendujemy i gotujemy jeszcze przez…

WIĘCEJ >