fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Serowe roladki z wołowiny

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5ccec1eb6e-2faa-4bb3-a166-4b397581bbba
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Serowe roladki z wołowiny

Przygotowanie

  • Do mięsa wbijamy jajo i przyprawiamy
  • Wyrabiamy rękami mięso i dzielimy na dwie części
  • Rozpłaszczamy każdą część na desce na kształt prostokąta
  • Układamy ser, doprawiamy ulubionymi przyprawami
  • Układamy liście bazylii, zwijamy boki i formujemy z tej masy roladki
  • Smażymy na małym ogniu z każdej strony do momentu zarumienienia się

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne propozycje przyrządzenia roladek.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 30 minut
Składniki: 11
Porcje: 1
Trudność: Średni

Lista składników

  • Wołowina mięso mielone (150 g)
  • Szpinak (świeży) (70 g)
  • Jajo kurze (51 g)
  • Rzodkiewka (45 g)
  • Kiełki brokułu (32 g)
  • Ser gouda (25 g)
  • Bazylia (świeża) (12 g)
  • Smalec z gęsi (12 g)
  • Oliwa z oliwek extra virgin (10 ml)
  • Sól kłodawska (2.5 g)
  • Pieprz czarny (0.5 g)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Deska, Miska, Nóż, Patelnia, Talerz

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Krem z jarmużu

Jarmuż umieszczamy w garnku Dodajemy dwie szklanki wody Podgrzewamy Dusimy przez 10 minut Dodajemy przyprawy, ser i masło i gotujemy przez kolejne 10 minut Gorącą zupę zdejmujemy z ognia, blendujemy i podajemy 

WIĘCEJ >

Pierś z kurczaka w pomidorach z cukinią

Mięso umyj i pokrój w kostkę. Cukinię obierz i pokrój w grube talarki. Cebulę pokrój w drobną kostkę, czosnek wyciśnij. Podsmaż w garnku mięso, dodaj cebulę i czosnek. Dodaj pomidory, cukinię i przyprawy. Duś do…

WIĘCEJ >

Łosoś w rozmarynie i pomarańczach

Filety opłuczemy Na patelni rozpuszczamy olej na średniej mocy. Filety z łososia smażymy z każdej strony 4-5 minut, Na tej samej patelni dusimy czosnek w sokach z cytryny i pomarańczy. Dodajemy przyprawy. Dusimy 2-3 minuty….

WIĘCEJ >

Polędwiczki z kurczaka w sosie ananasowo-kokosowym na ryżu

Kurczaka kroimy w paski Ananasa kroimy w kostkę Cebulę obieramy i kroimy w piórka Ryż gotujemy w wrzącej osolonej wodzie do miękkości i odcedzamy na sitku Na patelni rozgrzewamy łyżkę tłuszczu Dodajemy kurczaka, zasmażamy 3-4…

WIĘCEJ >