fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Zupa z kurczakiem

GetfileIdContentUpload5cplaceholder-180
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Zupa z kurczakiem

Przygotowanie

  • Mięso gotujemy we wrzącej wodzie pod przykryciem przez ok. 30 minut
  • Makaron wkładamy do naczynia żaroodpornego, zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na ok. 10 minut, aby zmiękł
  • Do rondla wlewamy mleko kokosowe i podgrzewamy przez ok. 2-3 minuty
  • Dolewamy bulion, dodajemy sos ostrygowy i gotujemy przez ok. 5 minut
  • Dodajemy odsączoną z zalewy kukurydzę oraz pędy bambusa i mieszamy
  • Makaron odcedzamy i nakładamy do misek
  • Mięso kroimy w cienkie paski i układamy na wierzchu makaronu
  • Całość zalewamy zupą i posypujemy zieleniną oraz kiełkami

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia zup.

Autor

Ajwendieta
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 1 godziny
Składniki: 9
Porcje: 4
Trudność: Średni

Lista składników

  • Bulion mięsny (1000 ml)
  • Kurczak pierś (500 g)
  • Mleko kokosowe (400 ml)
  • Kukurydza w zalewie (słoik) (200 g)
  • Makaron ryżowy (100 g)
  • Bambus – pędy (100 g)
  • Kiełki fasoli Mung (100 g)
  • Sos ostrygowy (20 g)
  • Kolendra (świeża) (12 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Garnek, Naczynie żaroodporne, Nóż, Rondel, Sitko

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Krem jaglano-kokosowy

Kaszę gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez ok. 15-20 minut (lub wg instrukcji na opakowaniu) Po tym czasie kasza powinna wchłonąć całą wodę i być miękka Do kaszy dodajemy pozostałe składniki (poza owocami) i całość…

WIĘCEJ >

Grillowana stek wołowy i pieczone ziemniaki

Grillowana wołowina Z lodówki wyciągamy mięso i odkładamy na ok. 25-35 minut, tak aby osiągnęło temp. pokojową Następnie mięso solimy Na patelni grillowej rozgrzewamy tłuszcz Kładziemy mięso i grillujemy przez ok. 1-3 minuty z każdej…

WIĘCEJ >

Gołąbki warzywne – wegańskie

Kapustę kładziemy na desce, wycinamy głąba i wkładamy do garnka z wrzątkiem Parzymy na małym ogniu około 30 min co jakiś czas wyjmując szumówką oddzielające się liście Marchew, pietruszkę i kalarepę obieramy i gotujemy 8…

WIĘCEJ >

Rolada z kapusty włoskiej

Liście kapusty włoskiej obgotować w osolonej wodzie. Przygotować farsz. Pieczarki zetrzeć na grubej tarce. Cebulę i paprykę drobno posiekać. Na 2 łyżkach oliwy zeszklić cebulę. Zdjąć z patelni i odłożyć na bok. Na tej samej…

WIĘCEJ >