fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Internetowe porady dietetyczne – moje rozważania

Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slider

Tagi

Internetowe porady dietetyczne – moje rozważania

rozważania nad dietą

Teraz niemal każdy jest ekspertem od diety, kulinariów albo od mody. Nawet jeśli ktoś się nie zna, to i tak po jakimś czasie doradza tak, jakby już wszystko wiedział. Tak samo jest, jeśli chodzi o porady dietetyczne.

Grupy tematyczne na Facebooku czy fora internetowe żyją własnym życiem. Trudno jest nad tym wszystkim panować. Jak komuś doradzisz, to albo cię skrytykują, albo zapytają jeszcze 10 innych osób, aby na koniec wybrać tę odpowiedź, która jest dla nas najwygodniejsza.

Tryb obserwator

Czasami zastanawiam się, czy to nie jest marnowanie czasu… Myślę nad przejściem w tryb obserwatora. Czasami coś wtrącę, coś opublikuję, kto chce, ten skorzysta. Nie będę się tłumaczyć, dlaczego tak, a nie inaczej, nie będę się odnosić i konfrontować z innymi artykułami, badaniami, publikacjami. Kiedy napiszę coś o glutenie, 20 osób podeśle mi
„sponsorowany” artykuł z wątpliwego źródła i prosi, aby się do tego odnieść. Kiedy wspomnę o protokole AI, usłyszę że nie do końca jestem zdrowa na umyśle, bo przecież jak można tak jeść i żyć. Jeśli wypowiem się o czymś z własnego doświadczenia, pojawia się prośba o źródła i badania. Kiedy podsyłam link, wielu osobom nie chce się nawet do niego zajrzeć. Czasami myślę, że niektórym nie zależy na przeczytaniu i spróbowaniu, lecz na szukaniu dziury w całym, szukaniu kontrargumentów i potwierdzenia, że to nie jest prawda. Tak się po prostu żyje wygodniej i nie trzeba wychodzić poza swoją strefę komfortu.

Pamiętaj!

Każdy jest inny, każdy jest indywidualną jednostką i internetowe porady w stylu: „Pani Kowalskiej pomogło to czy tamto” mogą się odnosić wyłącznie do tej pani. Staram się przekazywać wiedzę z mojego gabinetu, widzę, co działa, a co nie, dzielę się swoim doświadczeniem, odkrywam swoją wiedzę. Pokazuję moje życie, moje posiłki i mój styl życia. Kto chce, niech korzysta. Jeśli dla kogoś jestem motywacją, przykładem, wzorem, źródłem wiarygodniej wiedzy – proszę bardzo. Nie będę już jednak polemizować, wymieniać zdań, udowadniać, odnosić się do czegoś. Szkoda czasu.

Po prostu publikuję!

Chcesz to czytaj, korzystaj, wypróbuj. Może akurat tobie pomoże to tak, jak mi i wielu moim pacjentom. Jeśli nie, może robisz błąd, coś źle zrozumiałeś albo akurat nie jest to dla ciebie. Pamiętaj, jeśli coś nie działa, skorzystaj z indywidualnej porady. Wujek Google nie zawsze powie prawdę. Później powstają nieporozumienia w stylu: dieta paleo niszczy hormony, dieta paleo to low carb, nie wolno jadać wieczorem węglowodanów, dieta paleo to tylko smażony boczek, co robię źle, skoro wszystko robię dobrze, mam zaparcia, nie chudnę – co robić?

Jedna miarka

Dieta powinna być indywidualnie dopasowana. Nie zamykajmy się w żadnych ramach! Nie można wszystkiego policzyć od miarki, nie wszystko jest białe lub czarne. Poza tym dieta i zmiana stylu życia to proces! Długotrwały, zmieniający się w czasie, ewoluujący, intuicyjny. To nie matematyka i plan od poniedziałku do piątku. Naucz się słuchać własnego ciała, ale najpierw je „napraw”. A to wymaga trudu.

Moje źródło wiedzy

Podstawą jest dla mnie pacjent i praca z nim, ale korzystam również z literatury anglojęzycznej, kupuję książki na Amazonie, na kindla, biorę udział w wirtualnych seminariach. Moimi mentorami są: Nora Gedgaudas, Chris Kresser, Amy Myers, Tom O’Bryan, Terry Wahls, Robb Wolf, Joseph Mercola.

eksperci autoimmunologia

Polecam film:

PAMIĘTAJ!

JEŚLI COŚ CIĘ NIEPOKOI, SKONSULTUJ SIĘ Z DIETETYKIEM KLINICZNYM AJWEN

Prawa autorskie – zapoznaj się!

Autor



Iwona Wierzbicka

Teraz niemal każdy jest ekspertem od diety, kulinariów albo od mody. Nawet jeśli ktoś się nie zna, to i tak po jakimś czasie doradza tak, jakby już wszystko wiedział. Tak samo jest, jeśli chodzi o porady dietetyczne.

Grupy tematyczne na Facebooku czy fora internetowe żyją własnym życiem. Trudno jest nad tym wszystkim panować. Jak komuś doradzisz, to albo cię skrytykują, albo zapytają jeszcze 10 innych osób, aby na koniec wybrać tę odpowiedź, która jest dla nas najwygodniejsza.

Tryb obserwator

Czasami zastanawiam się, czy to nie jest marnowanie czasu… Myślę nad przejściem w tryb obserwatora. Czasami coś wtrącę, coś opublikuję, kto chce, ten skorzysta. Nie będę się tłumaczyć, dlaczego tak, a nie inaczej, nie będę się odnosić i konfrontować z innymi artykułami, badaniami, publikacjami. Kiedy napiszę coś o glutenie, 20 osób podeśle mi
„sponsorowany” artykuł z wątpliwego źródła i prosi, aby się do tego odnieść. Kiedy wspomnę o protokole AI, usłyszę że nie do końca jestem zdrowa na umyśle, bo przecież jak można tak jeść i żyć. Jeśli wypowiem się o czymś z własnego doświadczenia, pojawia się prośba o źródła i badania. Kiedy podsyłam link, wielu osobom nie chce się nawet do niego zajrzeć. Czasami myślę, że niektórym nie zależy na przeczytaniu i spróbowaniu, lecz na szukaniu dziury w całym, szukaniu kontrargumentów i potwierdzenia, że to nie jest prawda. Tak się po prostu żyje wygodniej i nie trzeba wychodzić poza swoją strefę komfortu.

Pamiętaj!

Każdy jest inny, każdy jest indywidualną jednostką i internetowe porady w stylu: „Pani Kowalskiej pomogło to czy tamto” mogą się odnosić wyłącznie do tej pani. Staram się przekazywać wiedzę z mojego gabinetu, widzę, co działa, a co nie, dzielę się swoim doświadczeniem, odkrywam swoją wiedzę. Pokazuję moje życie, moje posiłki i mój styl życia. Kto chce, niech korzysta. Jeśli dla kogoś jestem motywacją, przykładem, wzorem, źródłem wiarygodniej wiedzy – proszę bardzo. Nie będę już jednak polemizować, wymieniać zdań, udowadniać, odnosić się do czegoś. Szkoda czasu.

Po prostu publikuję!

Chcesz to czytaj, korzystaj, wypróbuj. Może akurat tobie pomoże to tak, jak mi i wielu moim pacjentom. Jeśli nie, może robisz błąd, coś źle zrozumiałeś albo akurat nie jest to dla ciebie. Pamiętaj, jeśli coś nie działa, skorzystaj z indywidualnej porady. Wujek Google nie zawsze powie prawdę. Później powstają nieporozumienia w stylu: dieta paleo niszczy hormony, dieta paleo to low carb, nie wolno jadać wieczorem węglowodanów, dieta paleo to tylko smażony boczek, co robię źle, skoro wszystko robię dobrze, mam zaparcia, nie chudnę – co robić?

Jedna miarka

Dieta powinna być indywidualnie dopasowana. Nie zamykajmy się w żadnych ramach! Nie można wszystkiego policzyć od miarki, nie wszystko jest białe lub czarne. Poza tym dieta i zmiana stylu życia to proces! Długotrwały, zmieniający się w czasie, ewoluujący, intuicyjny. To nie matematyka i plan od poniedziałku do piątku. Naucz się słuchać własnego ciała, ale najpierw je „napraw”. A to wymaga trudu.

Moje źródło wiedzy

Podstawą jest dla mnie pacjent i praca z nim, ale korzystam również z literatury anglojęzycznej, kupuję książki na Amazonie, na kindla, biorę udział w wirtualnych seminariach. Moimi mentorami są: Nora Gedgaudas, Chris Kresser, Amy Myers, Tom O’Bryan, Terry Wahls, Robb Wolf, Joseph Mercola.

eksperci autoimmunologia

Polecam film:

PAMIĘTAJ!

JEŚLI COŚ CIĘ NIEPOKOI, SKONSULTUJ SIĘ Z DIETETYKIEM KLINICZNYM AJWEN

Prawa autorskie – zapoznaj się!

Autor

Iwona Wierzbicka
9 marca 2015

Tagi

Komentarzy: 2

  1. Creative 9 marca 2015 o 19:23

    Moze jeszcze nazwiskami napisac kto ma watpliwosci i szuka wlasnej drogi. nie jest pani guru ani Bogiem i odnoszac sie do wpisu na blogu o dzunglii to nie mozna myslec logicznie po swojemu tylko sluchac w 100%? choc czasem nie jest to prawda? w gr jest wiele reklam lekow,kto wie czy nie sponsorowanych, czy to nie jakas reklama. A konsultacje online? moze komus to pomoze, ale czy mozna leczyc przez internet? no nie wiem. wyglada to jak reklama i podwazaniem wielu prawdziwych teorii i innych diet. Sponsorowane nesweeki? a te linki ktore w gr sa zamieszczane,to nie jest pewnego rodzaju reklama,moze lekow moze gabinetu nie wiem.rzesze fanow sie zglaszaja.szczerze powiedziawszy to poraża mnie to iz ludzie na slepo probuja sie leczyc przez grupe,porownuja wyniki badan, jeden madrzejszy od drugiego a z medycyna nic wspolnego nie maja,a jak sie przemadrzaja.w internecie mozna wszystko,skad wiadomo ze osoba ktora mi radzi z moimi wynikami badan jest kompetentna,moze za taka sie tylko podaje? (akurat nie mowie o pani,tylko o innych przemadrzalych)Niektorzy sa raptem trenerami osobistymi lub sami trenuja,a zachowuja sie jakby pozjadali wszystkie rozumy swiata. Przeszkadza to cos komus ze ktos moze miec inne zdanie?

  2. Ania 27 maja 2015 o 18:59

    Pani Iwono w 100% sie z Pania zgadzam mnostwo jest ignorantow i ludzi ktorzy i tak wiedza lepiej – wszystkim sie nie dogodzi…. a Niech Pani zatem pisze, publikuje dzieli sie wiedza dla tych ktorzy z tego duzo czerpia, doceniaja to jaka prace Pani w to wklada – takich ktorzy kibicuja Pani z calego serca tez jest duzo 🙂 wiec olac tych ktorzy tego nie chca i nie rozumieja idei jaka Pani przyswieca a robic swoje dla tych ktorzy tego bardzo potrzebuja 🙂 pozdrawiam cieplutko

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Dieta przeciwzapalna – na czym polega?

Stan zapalny to bez wątpienia przyczyna większości chorób, a także problemów z odchudzaniem. Sprawdź, czym jest stan zapalny, gdzie szukać jego przyczyn i na czym polega dieta przeciwzapalna. Czym jest stan zapalny? Stan zapalny to…

WIĘCEJ >
woda z cytryną, woda, cytryna, zgaga, refluks

Czy dieta zasadowa jest skuteczna? Test pH cytryny

Jest dużo sprzeczności na temat tego, jakie pH ma cytryna, jakie woda, a jakie jest dla nas odpowiednie. Czy jak wypijasz kwaśne, to niszczysz sobie żołądek, a jak wypijasz zasadowe, to przynosisz ulgę? Sprawdź, czy…

WIĘCEJ >

Czy muszę jeść śniadanie?

Śniadanie to podobno najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ale czy na pewno? Okazuje się, że wcale nie. Znam sporo osób, które zaczynają jeść około godziny 12:00 lub później. Niektórzy jedzą pięć posiłków w ciągu dnia,…

WIĘCEJ >
jak odżywiać małego sportowca, mały sportowiec

Jak odżywiać małego sportowca? Dieta dla trenujących dzieci

Dzieci do prawidłowego rozwoju potrzebują właściwie zbilansowanych składników pokarmowych. Niestety wielu rodziców nie przykłada do tego aż tak dużej wagi. W szczególności jeśli dziecko jest aktywne fizycznie i niemal wszystko co spożyje

WIĘCEJ >