fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Dlaczego diety nie działają? cz.1

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Tagi

Dlaczego diety nie działają? cz.1

ajwen-nie-moge-schodnac1.jpg

Dlaczego tak się dzieje, że na jednych diety działają a na innych nie? Czasami nie działa nic, a czasami po prostu trzeba indywidualnie znaleźć najbardziej pasującego puzzla do układanki. Każda osoba chcą schudnąć, w szczególności jeśli uważa się za trudny przypadek powinna:

  • wykonać odpowiednie badania krwi, a w szczególności tarczycowe oraz krzywą cukrową i insulinową (na początek)
  • prowadzić dzienniczek żywieniowy, nie ma lepszego sposobu na obserwację własnego organizmu jak zapisywanie tego co się zjadło wraz z porą dnia, samopoczucie, wypróżnienia, poziom energii oraz codzienny poranny pomiar wagi
  • udać się do dietetyka 🙂

Czasami niestety pierwsze podejście do diety – to w cudzysłowie kulą w płot, przecież każdy jest inny, każdy inaczej zareaguje na składniki pokarmowe. Każdy ma inną historię swojego życia, a ta wpływa na całą jego resztę i warunkuje procesy metaboliczne i hormonalne. Stąd dwie koleżanki na tej samej diecie mogą mieć jedna 10kg na minus, a druga tyleż samo na plus.

Sprawdź również nasz kanał na youtube: Ajwen Dietetyka Kliniczna

Powiązane posty:

Iwona Wierzbicka

Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.

Sprawdź również nasz kanał na youtube: Ajwen Dietetyka Kliniczna

 

Autor



Iwona Wierzbicka

Dlaczego tak się dzieje, że na jednych diety działają a na innych nie? Czasami nie działa nic, a czasami po prostu trzeba indywidualnie znaleźć najbardziej pasującego puzzla do układanki. Każda osoba chcą schudnąć, w szczególności jeśli uważa się za trudny przypadek powinna:

  • wykonać odpowiednie badania krwi, a w szczególności tarczycowe oraz krzywą cukrową i insulinową (na początek)
  • prowadzić dzienniczek żywieniowy, nie ma lepszego sposobu na obserwację własnego organizmu jak zapisywanie tego co się zjadło wraz z porą dnia, samopoczucie, wypróżnienia, poziom energii oraz codzienny poranny pomiar wagi
  • udać się do dietetyka 🙂

Czasami niestety pierwsze podejście do diety – to w cudzysłowie kulą w płot, przecież każdy jest inny, każdy inaczej zareaguje na składniki pokarmowe. Każdy ma inną historię swojego życia, a ta wpływa na całą jego resztę i warunkuje procesy metaboliczne i hormonalne. Stąd dwie koleżanki na tej samej diecie mogą mieć jedna 10kg na minus, a druga tyleż samo na plus.

Sprawdź również nasz kanał na youtube: Ajwen Dietetyka Kliniczna

Powiązane posty:

Iwona Wierzbicka

Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.

Sprawdź również nasz kanał na youtube: Ajwen Dietetyka Kliniczna

 

Autor

Iwona Wierzbicka
29 sierpnia 2014

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Jak schudnąć, kiedy nic nie działa?

Zmagasz się z dużą otyłością i masz trudność w wykonywaniu codziennych czynności? Chcesz schudnąć, ale dotąd podjęte kroki nie przynoszą efektu? Ten tekst i ta dieta są dla ciebie. Dowiedz się, jak schudnąć. Często słyszę,…

WIĘCEJ >
jak wspomóc odchudzanie

Jak wspomóc odchudzanie? 6 prostych sposobów

Chcesz schudnąć, ale pomimo podjętego wysiłku efekt cię nie zadowala? Sprawdź, jak wspomóc odchudzanie i jakie proste kroki warto podjąć, by osiągnąć zamierzony cel. 1. Jedz regularnie i pamiętaj o śniadaniu Śniadanie to najważniejszy posiłek….

WIĘCEJ >

Hashimoto – nie jedz TEGO!!

Hashimoto to choroba całego ciała, a nie tylko tarczycy. Czy wiesz, że chorobę można wprowadzić w remisję? Wycofać... Jedyny ratunek to dieta, nie ma innej drogi. Skończ z tym chlebem!!!

WIĘCEJ >

Dieta nie działa? Zmień styl życia w 30 dni

Często słyszę: „Jestem na diecie od miesiąca, łykam suplementy, trenuję i nic”. Coraz rzadziej spotykam się z tym, aby wystarczyła sama dieta. Żyjemy w trudnych czasach, pędzimy za uciekającym króliczkiem, bierzemy udział w wyścigu szczurów….

WIĘCEJ >