fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Bałwan śniegowy z ryżu

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c28dba946-ed93-49e6-b597-4033c66a1a0c
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Bałwan śniegowy z ryżu

Przygotowanie

  • Ryż gotujemy wg instrukcji na opakowaniu, a następnie odcedzamy
  • Z ogórka wycinamy kawałek na kształt czapki bałwana
  • Marchew obieramy i wycinamy z niej kawałki na kształt nosa bałwana i gwiazdki
  • Brokuł dzielimy na małe różyczki i gotujemy we wrzącej wodzie przez ok. 2-3 minuty, a następnie odcedzamy
  • Pomidorki kroimy na pół
  • Z ryżu formujemy na talerzu kulki i dekorujemy pozostałymi składnikami na kształt bałwana (tak jak na załączonym obrazku)

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam propozycje przyrządzenia innych dziecięcych dań.

Autor

Iwona Wierzbicka
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 30 minut
Składniki: 6
Porcje: 1
Trudność: Średni

Lista składników

  • Pomidor koktajlowy (60 g)
  • Ryż basmati (50 g)
  • Brokuł (40 g)
  • Fasola czerwona z puszki (5 g)
  • Ogórek długi (1 g)
  • Marchew (1 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Garnek, Nóż

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Pizza z ziemniakami i rozmarynem

Pizza Ziemniaki obieramy, kroimy w cienkie plasterki i przenosimy do miski Czosnek obieramy, drobno siekamy i przenosimy do miski z ziemniakami Dodajemy przyprawy (rozmaryn), dolewamy tłuszcz i całość dokładnie mieszamy Ser (mozzarellę) ścieramy na drobnych…

WIĘCEJ >

Zawijasy z szynką i ananasem

Do miski wsypujemy cukier i drożdże, dolewamy ciepłą wodę (1/4 ilości) i dokładnie mieszamy Następnie przykrywamy miskę i odstawiamy na ok. 10 minut, aby wytworzyła się piana Do osobnej miski wsypujemy mąkę i sól, dolewamy…

WIĘCEJ >

Sałatka z kozim serem

Ser kroimy w cienkie, małe kawałki. Paprykę kroimy w kostkę i mieszamy z serem i pomidorkami. Całość polewamy sokiem z cytryny i oliwą, posypujemy sezamem.

WIĘCEJ >

Woda kokosowa i miąższ – młody kokos

Możesz kupić młodego kokosa, wypij wodę i zjedz miąższ Możesz kupić wodę kokosową w butelce, zwróć uwagę na etykietę

WIĘCEJ >