Deser jogurtowy z owocami
Deser jogurtowy z owocami
Przygotowanie
Deser jogurtowy z owocami
- Do miski wlewamy jogurt, dodajemy cukier i dokładnie mieszamy
- Bezy kruszymy na małe kawałki i połowę ilości układamy na dnie pucharków
- Następnie nakładamy połowę jogurtu i posypujemy połową owoców
- Nakładamy następną warstwę bez oraz owoców i na koniec całość przykrywamy jogurtem
- Deser dekorujemy z wierzchu owocami
Bezy
- Piekarnik nagrzewamy do temp. 110 st. C (z grzaniem góra-dół)
- Białko ubijamy z solą na sztywną pianę
- Cały czas ubijając stopniowo dodajemy cukier
- Blachę wykładamy papierem do pieczenia
- Na papier nakładamy masę w odstępach
- Blachę wkładamy do piekarnika na ok. 1 godz.
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia deserów.
Autor
Lista składników
Deser jogurtowy z owocami
- Jogurt kokosowy bez cukru (400 g)
- Malina (75 g)
- Borówka (75 g)
- Jeżyna (75 g)
- Truskawka (75 g)
- Cukier puder (trzcinowy) (40 g)
Bezy
- Cukier trzcinowy (50 g)
- Jajo białko (30 g)
- Sól kłodawska (0.5 g)
Potrzebny sprzęt
Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.
Podobne tematy
Gulasz z szynką, pieczarkami i porem
Por kroimy w pół plastry (tylko białą część) Czosnek obieramy i drobno siekamy Pieczarki kroimy w plasterki Mięso kroimy w kostkę Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy por, czosnek oraz przyprawy (liść laurowy) i smażymy przez…
WIĘCEJ >
Kotlety mielone z sarny z suszonymi grzybami, duszonymi ziemniakami i grillowaną cukinią
Ziemniaki: Obieramy, płuczemy Kroimy w kawałki (nie ma znaczenia czy duże czy małe, wystarczy każdego ziemniaka na 4 części przekroić) Zalewamy gorącą wodą Lekko solimy (płaska łyżeczka soli na dwa litry wody) Gotujemy do miękkości…
WIĘCEJ >
Burgery w portobello
Mięso mielimy w maszynce do mięsa na dużych oczkach (tej większej szajbie niż normalna) Lekko solimy, pieprzymy i mieszamy, aż się równo połączy Formujemy kulkę i przyduszamy dłonią, żeby uzyskać kształt burgera o grubości około…
WIĘCEJ >
Koktajl arbuzowy
Odkrawamy skórkę arbuza Obieramy banana Myjemy sałatę rzymską Umieszczamy arbuza, banana i sałatę rzymską w blenderze Wyciskamy do składników w blenderze sok z cytryny Blendujemy
WIĘCEJ >
