fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Jajka w szynce na sałacie

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c2-dz13-1-3

Jajka w szynce na sałacie

Przygotowanie

  • Kapustę pekińską kroimy cienko nożem w paski
  • Sałatę rwiemy w palcach
  • Pomidora kroimy w cząstki
  • Ogórka kroimy w plastry a następnie na pół plastry
  • Marchewkę obieramy i trzemy na tarce na grubych oczkach
  • Sałatę, kapustę i warzywa układamy na talerzu
  • Jajka kroimy na 4 części
  • Kawałki jajka zawijamy w szynkę i układamy na sałatce
  • Polewamy sosem vinaigrette

Rady dietetyka

Pamiętaj, że przy wyborze przepisu należy uwzględnić swoją aktualną dietę oraz nietolerancje – poszukaj informacji w piktogramach.

Uwagi

W podpiętych, powiązanych przepisach znajdziesz propozycje przyrządzenia smacznych sosów vinaigrette.

Autor

Ajwendieta
Czas: do 15 minut
Składniki: 9
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 2 ugotowane na twardo jaja kurze roz. M (ok. 102 g)
  • 8 plasterków szynki wędzonej (ok. 120 g)
  • 2 liście kapusty pekińskiej (100 g)
  • 2 liście sałaty rzymskiej (70 g)
  • 1 pomidor (170 g)
  • ½ ogórka zielonego (90 g)
  • ½ marchewki (30 g)
  • 1 łyżka posiekanego szczypiorku (ok. 5 g)
  • 4 łyżki sosu vinaigrette (40 ml)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Deska, Nóż, Tarka do jarzyn
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Dynia smażona z salcesonem i pomidorami

Dynię obieramy z skóry, usuwamy pestki, kroimy w cienkie plastry Rozgrzewamy na patelni tłuszcz i smażymy plastry dyni po 4-5 mi z każdej strony na średnim ogniu Lekko solimy i pieprzymy Salceson obieramy z skóry…

WIĘCEJ >

Placki z cukinii z sosem pomidorowo – paprykowym (z bulionem kostnym)

Placki z cukinii: Cukinię zetrzeć na tarce o grubych oczkach do jakiejś miski Dodać jajko, trochę soli i pieprzu Rozmieszać rózgą Dodać łyżkę mąki kokosowej, zamieszać Dodać drugą łyżkę mąki kokosowej i zmieszać Rozgrzać patelnię…

WIĘCEJ >

Sałatka z cukinii i pomidorów z oliwkami

Cukinię myjemy i obieramy. Następnie obieraczką kroimy ją na wstążki. Pomidora myjemy i kroimy w plasterki lub ćwiartki. Całość mieszamy z oliwkami, oliwą z oliwek i przyprawami.

WIĘCEJ >

Bitki wołowe z pure z batata

Mięso wołowe myjemy i kroimy na plastry grubości około 1-1,5 cm Smażymy na rozgrzanym tłuszczu po minucie z każdej strony Zalewamy wodą, tak, aby tylko przykryła mięso Doprowadzamy na średnim ogniu do wrzenia i zmniejszamy…

WIĘCEJ >