Koktajl truskawkowy z awokado
Koktajl truskawkowy z awokado
Przygotowanie
- Myjemy truskawki i jarmuż
- Obieramy banana
- Kroimy awokado na pół i usuwamy pestkę
- Wydrążamy łyżką miąższ awokado
- Dodajemy do blendera razem z innymi składnikami
- Dolewamy 2 szklanki wody
Rady dietetyka
Pamiętaj, by każdy składnik przepisu możemy dopasować do swojego aktualnego sposobu żywienia oraz nietolerancji.
Uwagi
Możemy posypać nasionami chia.
Zainspiruj się innymi koktajlami w powiązanych przepisach.
Autor
Lista składników
- 2 szklanki truskawek (300 g)
- 2 banany (240 g)
- ½ awokado (70 g)
- 2 garści jarmużu (40 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Comber z królika pieczony z warzywami
Comber nacieramy solą, polewamy sokiem z cytryny. Dodajemy liście laurowe. Odstawiamy na noc do lodówki. Warzywa gotujemy na pół twardo (buraki osobno, żeby nie zabarwiły pozostałych warzyw). Nagrzewamy piekarnik do 180°C. Na patelni rozgrzewamy olej…
WIĘCEJ >
Czipsy z topinambura
Obieramy bulwy topinamburu i osuszamy ręcznikiem papierowym Kroimy na cienkie plasterki za pomocą noża lub obieraczki Do miski wlewamy 2 łyżki oleju kokosowego roztopionego, dodajemy przyprawy i przesypujemy do miski Talarki z topinamburu i przyprawy…
WIĘCEJ >
Kisiel z siemienia lnianego
Truskawki umieszczamy w blenderze i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji W garnuszku stawiamy na gazie szklankę wody i wrzucamy do niej siemię lniane Gotujemy to razem od czasu do czasu mieszając przez około 10 minut…
WIĘCEJ >
Sałatka kalafiorowo – ziemniaczana z szynką
Kalafior podzielić na małe różyczki Ziemniaki pokroić w kostkę Szynkę pokroić w paseczki Czosnek obrać i posiekać jak najdrobniej Wszystkie pokrojone składniki wrzucić do miski Dodać oliwę, musztardę Posolić i popieprzyć, zamieszać
WIĘCEJ >