fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Koktajl truskawkowy z awokado

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cc856c594-bab0-48a6-a894-c1ed0c5ef497

Koktajl truskawkowy z awokado

Przygotowanie

  • Myjemy truskawki i jarmuż
  • Obieramy banana
  • Kroimy awokado na pół i usuwamy pestkę
  • Wydrążamy łyżką miąższ awokado
  • Dodajemy do blendera razem z innymi składnikami
  • Dolewamy 2 szklanki wody

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu możemy dopasować do swojego aktualnego sposobu żywienia oraz nietolerancji.

Uwagi

Możemy posypać nasionami chia.

Zainspiruj się innymi koktajlami w powiązanych przepisach.

Autor

Ajwendieta
Czas: do 15 minut
Składniki: 4
Porcje: 2
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 2 szklanki truskawek (300 g)
  • 2 banany (240 g)
  • ½ awokado (70 g)
  • 2 garści jarmużu (40 g)

Potrzebny sprzęt

Blender kielichowy, Deska, Nóż
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Comber z królika pieczony z warzywami

Comber nacieramy solą, polewamy sokiem z cytryny. Dodajemy liście laurowe. Odstawiamy na noc do lodówki. Warzywa gotujemy na pół twardo (buraki osobno, żeby nie zabarwiły pozostałych warzyw). Nagrzewamy piekarnik do 180°C. Na patelni rozgrzewamy olej…

WIĘCEJ >

Czipsy z topinambura

Obieramy bulwy topinamburu i osuszamy ręcznikiem papierowym Kroimy na cienkie plasterki za pomocą noża lub obieraczki Do miski wlewamy 2 łyżki oleju kokosowego roztopionego, dodajemy przyprawy i przesypujemy do miski Talarki z topinamburu i przyprawy…

WIĘCEJ >

Kisiel z siemienia lnianego

Truskawki umieszczamy w blenderze i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji W garnuszku stawiamy na gazie szklankę wody i wrzucamy do niej siemię lniane Gotujemy to razem od czasu do czasu mieszając przez około 10 minut…

WIĘCEJ >

Sałatka kalafiorowo – ziemniaczana z szynką

Kalafior podzielić na małe różyczki Ziemniaki pokroić w kostkę Szynkę pokroić w paseczki Czosnek obrać i posiekać jak najdrobniej Wszystkie pokrojone składniki wrzucić do miski Dodać oliwę, musztardę Posolić i popieprzyć, zamieszać

WIĘCEJ >