Mix sałat
Mix sałat
Przygotowanie
- Sałaty i kiełki rozkładamy na talerzach
- Sezam prażymy na suchej patelni
- Sałaty polewamy tłuszczem i posypujemy sezamem, lnem oraz przyprawami
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam propozycje przyrządzenia sałat z różnymi dodatkami.
Autor
Lista składników
- Sałata masłowa (100 g)
- Rukiew wodna (100 g)
- Kiełki brokuła (50 g)
- Sezam biały (20 g)
- Olej lniany nierafinowany (20 ml)
- Len odtłuszczony (5 g)
- Oregano suszone (0.5 g)
- Pieprz czarny (0.5 g)
- Majeranek suszony (0.5 g)
- Sól kłodawska (0.5 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Placuszki z kefiru
Do miski wybijamy jajo, dodajemy cukier i dokładnie ubijamy Dodajemy kefir i mieszamy Dodajemy mąkę (przesiewamy przez sito) oraz proszek do pieczenia i dokładnie mieszamy, tak aby nie było grud Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Kładziemy…
WIĘCEJ >
Dziecięce tosty z makaronem
Makarony gotujemy w dwóch, osobnych garnkach wg instrukcji na opakowaniach, a następnie odcedzamy Szpinak drobno siekamy Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy szpinak i podsmażamy przez ok. 2-3 minuty (do momentu, aż „zwiędnie”) Ogórka kroimy w…
WIĘCEJ >
Awokado nadziewane sałatką z kraba
W garnku zagotowujemy wodę z dodatkiem soli i octu Do wrzącej wody wkładamy kraba, przykrywamy pokrywką i gotujemy przez ok. 15 minut Ugotowanego kraba przenosimy na sito i przelewamy zimną wodą Następnie łapiemy kraba obiema…
WIĘCEJ >
Karkówka z szynkowaru z warzywami duszonymi w maśle klarowanym
Szynka z karkówki Karkówkę wkładamy do jakiegoś naczynia Solimy, pierzymy Dodajemy rozmaryn Bierzemy w ręce i dokładnie wsmarowujemy przyprawy na mięsie Wkładamy mięso do szynkowaru Zakładamy sprężynę i zamykamy szynkowar Wkładamy na min 12 godz….
WIĘCEJ >