fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Pasta pieczarkowo-bazyliowa

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c689aa612-b561-4a29-8d52-e22329f18a32
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Pasta pieczarkowo-bazyliowa

Przygotowanie

  • Obieramy pieczarki i kroimy je w plasterki
  • Przekładamy je na patelnię i dusimy bez tłuszczu
  • Siekamy cebulę i podsmażamy na oliwie
  • Miksujemy na gładką pastę
  • Wyciskamy łyżeczkę soku z cytryny
  • Doprawiamy do smaku sokiem z cytryny,solą i pieprzem

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu uwzględnić w swojej codziennej diecie – zajrzyj w piktogramy.

Uwagi

Do podania możemy użyć świeżej posiekanej bazylii i orzechów laskowych.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 15 minut
Składniki: 8
Porcje: 4
Trudność: Średni

Lista składników

  • Pieczarka świeża (400 g)
  • 12 listków bazylii świeżej (3 g)
  • 1 cebula biała (200 g)
  • ½ kostki tofu (100 g)
  • 1 cytryna świeża (80 g)
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek extra virgin (5 ml)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • Pieprz czarny (3 g)

Potrzebny sprzęt

Blender, Deska, Nóż, Patelnia

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Pasta z czerwonej soczewicy

Soczewicę wrzucamy na wrzątek i gotujemy do miękkości. Marchewkę, pietruszkę i seler ścieramy na grubych oczkach. Pora kroimy w plasterki, a czosnek drobno siekamy lub przeciskamy przez praskę. Warzywa wrzucamy do garnka i zalewamy osoloną…

WIĘCEJ >

Domowa musztarda

Ziarna gorczycy zalewamy octem i odstawiamy na 12-24 godzin, aż gorczyca napęcznieje. Następnie mielimy je z przyprawami dolewając wodę, do uzyskania pożądanej konsystencji. Miksujemy w zależności od upodobań na całkiem gładko lub z cząstkami gorczycy….

WIĘCEJ >

Sos paprykowy

Paprykę kroimy w małą kostkę, przekładamy do wysokiego naczynia, zalewamy wodą, oliwą, sokiem z cytryny i miksujemy blenderem na gładką masę. Następnie dodajemy obie mąki i miksujemy jeszcze przez chwilę. Przelewamy masę do garnka przez gęste…

WIĘCEJ >

Orzechy laskowe

Zjeść jako przekąskę lub dodać do wybranego posiłku

WIĘCEJ >