fbpx
logo
Szukaj
open close

Pieczone banany

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cac5d1920-8b14-44ad-8c58-3250c658bf0f
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Pieczone banany

Przygotowanie

  • Laskę cynamonu i wanilii kroimy na 4 części
  • Piekarnik rozgrzewamy do temp. 230 st. C
  • Papier do pieczenia dzielimy na części (w zależności od ilości bananów) i smarujemy tłuszczem
  • Na środku każdego kawałka papieru kładziemy banana i rozcinamy go wzdłuż, obok kładziemy przyprawy, całość posypujemy skórką z cytryny, skrapiamy sokiem i starannie zawijamy tak, aby odciąć dostęp powietrza
  • Zawiniątka wkładamy do piekarnika i zapiekamy przez ok. 3-4 minuty
  • Upieczone banany przenosimy na talerze i dekorujemy ulubionymi dodatkami np. wiórkami kokosowymi i czekoladą

Rady dietetyka

Sprawdź czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia deserów z bananami.

Autor

Ajwendieta
Postaw mi kawę na buycoffee.to
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 15 minut
Składniki: 6
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • Banan (480 g)
  • Sok z ananasa 100% (75 g)
  • Cytryna – skórka (12 g)
  • Anyż – nasiona (4 g)
  • Cynamon – laska (3 g)
  • Wanilia – laska (3 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Nóż, Papier do pieczenia, Piekarnik

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.

Podobne tematy

Ryż z kurczakiem w sosie pomidorowym

Piekarnik rozgrzewamy do temp. 200 st. C Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Kładziemy mięso i smażymy przez ok. 2-3 minuty z każdej strony (na lekko złotawy kolor) Cebulę obieramy i drobno siekamy Mięso przenosimy na talerz…

WIĘCEJ >

Paluchy kokosowe

Wszystkie składniki mieszamy razem i odstawiamy na kilka minut Piekarnik nagrzewamy do temp. 180 st. C Formujemy podłużne „bułki” lub „paluchy”, układamy je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy przez 40 minut lub…

WIĘCEJ >

Pieczony łosoś z duszonym szpinakiem

Piekarnik nagrzewamy do temp. 180 st. C Blachę wykładamy papierem do pieczenia Na papier kładziemy łososia, skrapiamy go tłuszczem (oliwą) i posypujemy przyprawami Blachę wkładamy do piekarnika na ok. 35 minut Cebulę obieramy i kroimy…

WIĘCEJ >

Podsmażona chrupiąca cukinia

Cukinię kroimy w plastry o grubości ok. 0,5 cm Ser ścieramy na grubych oczkach tarki do miski Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cukinię i podsmażamy przez ok. 5-6 minut (do momentu, aż zmięknie i lekko…

WIĘCEJ >