fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Prosta gryczanka z malinami

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c2c861d93-2d0f-454f-adc2-c6ab24496929
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Prosta gryczanka z malinami

Przygotowanie

  • Kaszę gotujemy wg instrukcji na opakowaniu
  • W rondlu podgrzewamy mleko
  • Dodajemy kaszę oraz przyprawy i mieszamy
  • Wyłączamy kuchenkę i cały czas mieszając dodajemy len oraz żółtka
  • Gryczankę przelewamy do miski, posypujemy malinami i polewamy syropem

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne propozycje przyrządzenia gryczanek.

Do wykonania tego przepisu możesz użyć dowolnego, roślinnego mleka.

Autor

Ajwendieta
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 15 minut
Składniki: 10
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • Mleko kokosowe (200 ml)
  • Jajo żółtko (60 g)
  • Kasza gryczana niepalona (30 g)
  • Len odtłuszczony (15 g)
  • Malina (15 g)
  • Syrop z agawy (8 g)
  • Sól kłodawska (0.5 g)
  • Cynamon mielony (0.5 g)
  • Kurkuma w proszku (0.5 g)
  • Kardamon – ziarno (0.5 g)

Potrzebny sprzęt

Garnek, Rondel

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Flaki wołowe

Marchew, pietruszkę i seler obieramy Warzywa kroimy w słupki/zapałki lub kostkę Por przekrawamy i płuczemy każdą warstwę, żeby nie było piasku, kroimy w półksiężyce Cebulę obieramy i kroimy w kostkę W garnku rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy…

WIĘCEJ >

Jeżyny

Jeżyny umyć pod bieżącą wodą Zostawić chwilę na sicie, żeby woda odciekła

WIĘCEJ >

Gołąbki z sosem pomidorowym i ziemniakami

Bierzemy duży garnek (taki, żeby kapusta się w nim mieściła) Wkładamy kapustę, zalewamy wodą, żeby sprawdzić, jaki poziom ma być, żeby nam się nie przelało Wyjmujemy kapustę i pusty garnek z wodą wstawiamy na ogień…

WIĘCEJ >

Potrawka ze schabu duszona z kapustą pekińską

Schab kroimy w paseczki Kapustę kroimy w poprzek w paseczki Pieczarki kroimy na ćwiartki (czyli na pół i jeszcze raz na pół) Cebulę i czosnek obieramy i kroimy w kostkę Marchewkę obieramy i kroimy w…

WIĘCEJ >