fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Sałatka z kiszonego ogórka

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c9073f703-2903-4ce3-9e62-0d82177efa64

Sałatka z kiszonego ogórka

Przygotowanie

  • Ogórki kroimy na pól i w półksiężyce
  • Paprykę kroimy w paseczki lub kostkę
  • Cebulę i jabłko kroimy w kostkę
  • Koperek i natkę pietruszki drobno siekamy
  • Wszystkie składniki wkładamy do miski
  • Dodajemy zieleninę i oliwę
  • Lekko solimy i pieprzymy
  • Mieszamy 

Rady dietetyka

Podczas stosowania protokołu autoimmunologicznego (AIP) nie dodajemy do potraw pieprzu czarnego.

Uwagi

Możesz wzbogacić przepis o ulubione warzywa.

Autor

Ajwendieta
Czas: do 30 minut
Składniki: 9
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 3 kiszone ogórki (180 g)
  • ⅓ papryki czerwonej (115 g)
  • ½ cebuli (50 g)
  • ⅓ jabłka (60 g)
  • 2 gałązki świeżego koperku (ok. 5 g)
  • 2 gałązki natki pietruszki (ok. 5 g)
  • 25 ml oliwy z oliwek
  • Sól kłodawska (3 g)
  • Pieprz czarny (3 g)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Deska, Miska, Nóż
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Zielona zimowa zupa

Cebulę i czosnek obrać, pokroić w półksiężyce Boczek kroimy w kostkę Brokuła kroimy/rozdzielamy na małe kawałki Brukselki kroimy na połówki W garnku rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cebulę z czosnkiem i boczek Podsmażmy przez 5 min Wrzucamy…

WIĘCEJ >

Kefir jogurtowy

Mleko wlewamy do garnuszka Mleko podgrzać żeby miało temp. około 40 stopni, czyli delikatnie cieplejsze niż nasza dłoń Dodajemy miód i dokładnie mieszamy Dodajemy kryształki kefiru Przykrywamy garnek pokrywką i odkładamy gdzieś w kuchni żeby…

WIĘCEJ >

Gołąbki warzywne – wegańskie

Kapustę kładziemy na desce, wycinamy głąba i wkładamy do garnka z wrzątkiem Parzymy na małym ogniu około 30 min co jakiś czas wyjmując szumówką oddzielające się liście Marchew, pietruszkę i kalarepę obieramy i gotujemy 8…

WIĘCEJ >

Zupa czosnkowa

Czosnek i cebulę obieramy Kroimy cebulę i czosnek tak jak umiemy Bierzemy garnek, roztapiamy w nim masło klarowane Wrzucamy cebulę z czosnkiem i zasmażamy 2-3 min W tym czasie obieramy ziemniaka i kroimy w kostkę…

WIĘCEJ >