fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Sałatka z kurczakiem, awokado i pomidorkami

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5ce8b3e9ea-a200-40fe-8466-becccbf47b23
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Sałatka z kurczakiem, awokado i pomidorkami

Przygotowanie

  • Mięso oczyszczamy i przyprawiamy z każdej strony
  • Na patelni rozgrzewamy tłuszcz (łój)
  • Kładziemy mięso i smażymy przez ok. 6-8 minut z każdej strony
  • Pomidorki kroimy na pół
  • Awokado obieramy i kroimy w paski
  • Mięso przenosimy na deskę i kroimy w plastry
  • Na talerzu układamy wszystkie warzywa oraz mięso i całość skrapiamy tłuszczem (oliwą z oliwek) i posypujemy przyprawami

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne propozycje przyrządzenia sałatek.

Autor

Iwona Wierzbicka
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 30 minut
Składniki: 9
Porcje: 1
Trudność: Średni

Lista składników

  • Kurczak pierś (150 g)
  • Pomidor koktajlowy (80 g)
  • Awokado (70 g)
  • Sałata karbowana (50 g)
  • Oliwa z oliwek extra virgin (20 ml)
  • Baranina łój (12 g)
  • Sól kłodawska (1 g)
  • Pieprz czarny (1 g)
  • Papryka słodka mielona (proszek) (0.5 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Nóż, Patelnia

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Koktajl (shake) kokosowo – bananowy z ananasem

Z góry kokosa odcinamy biały miąższ, żeby dostać się do skorupy Lekko rękojeścią noża uderzamy w skorupę, żeby wybić otwór Wodę kokosowa cedzimy przez gęste sitko Resztę kokosa rozcinamy i wydłubujemy łyżką biały miąższ Miąższ…

WIĘCEJ >

Czekoladowa komosanka

Komosę ryżową gotujemy do miękkości Mieszamy co jakiś czas, tak by nie przywarła do dna W międzyczasie kroimy na kawałki banana i gruszkę oraz umieszczamy w misie blendera Dodajemy daktyle, kakao/karob, opcjonalnie masło i wszystko…

WIĘCEJ >

Dziecięcy pancakes – truskawkowe słoneczko

Do miksera wkładamy wszystkie składniki (poza owocami i rodzynkami) i całość dokładnie miksujemy na konsystencję gęstej śmietany Rozgrzewamy patelnię Wylewamy porcję ciasta i smażymy pancakesy przez ok. 3-4 minuty z każdej strony Z truskawek usuwamy…

WIĘCEJ >

Sałatka z owoców sezonowych – jesień

Wszystkie owoce umyć Ze śliwek usunąć pestkę, pokroić kostkę Gruszkę pokroić w kostkę Winogrona przekroić na pół, usunąć pestki Wymieszać wszystkie owoce

WIĘCEJ >