fbpx
logo
Szukaj
open close

Sałatka z kurczakiem, awokado i pomidorkami

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5ce8b3e9ea-a200-40fe-8466-becccbf47b23
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Sałatka z kurczakiem, awokado i pomidorkami

Przygotowanie

  • Mięso oczyszczamy i przyprawiamy z każdej strony
  • Na patelni rozgrzewamy tłuszcz (łój)
  • Kładziemy mięso i smażymy przez ok. 6-8 minut z każdej strony
  • Pomidorki kroimy na pół
  • Awokado obieramy i kroimy w paski
  • Mięso przenosimy na deskę i kroimy w plastry
  • Na talerzu układamy wszystkie warzywa oraz mięso i całość skrapiamy tłuszczem (oliwą z oliwek) i posypujemy przyprawami

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne propozycje przyrządzenia sałatek.

Autor

Iwona Wierzbicka
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 30 minut
Składniki: 9
Porcje: 1
Trudność: Średni

Lista składników

  • Kurczak pierś (150 g)
  • Pomidor koktajlowy (80 g)
  • Awokado (70 g)
  • Sałata karbowana (50 g)
  • Oliwa z oliwek extra virgin (20 ml)
  • Baranina łój (12 g)
  • Sól kłodawska (1 g)
  • Pieprz czarny (1 g)
  • Papryka słodka mielona (proszek) (0.5 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Nóż, Patelnia

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Korzenne bułeczki drożdżowe

Tłuszcz wkładamy do rondla i podgrzewamy, a następnie ściągamy rondel z kuchenki Do miski wsypujemy drożdże, odrobinę mąki (ok. 2 łyżeczki na podstawową ilość porcji) i 1/5 ilości cukru, dolewamy ciepłą wodę (125 ml) i…

WIĘCEJ >

Saltimbocca z kurczaka z szałwią

Ser ścieramy na drobnych oczkach tarki do miski Zieleninę grubo siekamy Na każdym kawałku mięsa kładziemy plaster szynki, posypujemy serem oraz zieleniną i zawijamy w roladki Piekarnik rozgrzewamy do temp. 220 st. C Na patelni…

WIĘCEJ >

Słoneczna sałatka sardynkowa

Cytrynę sparzamy i na tarce ścieramy skórkę oraz wyciskamy sok do miski. Do tej samej miski wrzucamy pokrojoną w drobną kostkę marchew, pokrojoną w plasterki rzodkiewkę, posiekane oliwki, sardynki w całości. Na talerz wykładamy sałatę,…

WIĘCEJ >

Ciastka ziemniaczane

Ziemniaki obieramy, kroimy na kawałki i gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez ok. 15-20 minut (do miękkości) Następnie ziemniaki odcedzamy, rozgniatamy na purée i odstawiamy do ostygnięcia Do ostygniętych ziemniaków dodajemy tłuszcz, mąkę, proszek do…

WIĘCEJ >