fbpx
logo
Szukaj
open close

Sos pomarańczowy z przyprawami

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c6e91af14-7c25-4743-88e6-46e52af821b5
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Sos pomarańczowy z przyprawami

Przygotowanie

  • Cebulę obieramy i drobno siekamy
  • Owoce suszone drobno siekamy
  • W rondlu rozgrzewamy tłuszcz
  • Wrzucamy cebulę i przyprawy (ziele angielskie i sól), mieszamy i podsmażamy na średnim ogniu przez ok. 4-5 minut, często mieszając
  • Dodajemy przyprawy (czosnek), dolewamy sok z pomarańczy i gotujemy na wolnym ogniu przez ok. 5 minut
  • Dodajemy suszone owoce, mieszamy i gotujemy jeszcze przez ok. 5 minut
  • Podajemy na gorąco np. jako dodatek do ziemniaków

Rady dietetyka

Sprawdź czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia sosów.

Autor

Ajwendieta
Postaw mi kawę na buycoffee.to
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 30 minut
Składniki: 7
Porcje: 10
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • Sok z pomarańczy 100% (375 g)
  • Cebula (315 g)
  • Śliwka suszona (145 g)
  • Oliwa z oliwek extra virgin (30 ml)
  • Ziele angielskie – ziarno (9 g)
  • Czosnek granulowany (4.5 g)
  • Sól kłodawska (0.5 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Nóż, Rondel

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.

Podobne tematy

Smażone bakłażany

Bakłażany kroimy w plastry Cebulę obieramy i kroimy w krążki Czosnek obieramy i kroimy w plasterki Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cebulę z czosnkiem (kilka krążków cebuli zostawiamy do dekoracji) i smażymy przez ok. 3-4…

WIĘCEJ >

Okra z limonką

Od okry odcinamy szypułki i myjemy pod zimną wodą, a następnie dokładnie osuszamy Cebulę z czosnkiem obieramy i drobno siekamy Chili i zieleninę drobno siekamy Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cebulę i podsmażamy przez ok….

WIĘCEJ >

Brokuły cytrynowe z czerwonym pieprzem

Brokuł dzielimy na różyczki i gotujemy we wrzącej wodzie przez ok. 3-5 minut, po czym odcedzamy Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy skórkę z cytryny oraz przyprawy (pieprz) i podsmażamy przez ok. 1 minutę, cały czas…

WIĘCEJ >

Ziemniaki z cytryną i natką pietruszki

Ziemniaki obieramy, kroimy na pół lub w ćwiartki i gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez ok. 15-20 minut (do miękkości) Zieleninę siekamy Do miski wlewamy tłuszcz, dodajemy skórkę z cytryny, przeciśnięty przez praskę czosnek, musztardę,…

WIĘCEJ >