fbpx
logo
Szukaj
open close

Spaghetti z klopsikami

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c7c1445f3-8586-4bfd-b5b0-fe52bfa7e10c
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Spaghetti z klopsikami

Przygotowanie

Klopsiki

  • Do miski wkładamy mięso, dodajemy przesianą przez sitko mąkę i wszystkie przyprawy, wybijamy jaja i całość dokładnie mieszamy
  • Z masy formujemy kulki o średnicy ok. 1 cm

Sos do spaghetti

  • Makaron gotujemy wg instrukcji na opakowaniu, a następnie odcedzamy
  • Cebulę z czosnkiem obieramy i drobno siekamy
  • Paprykę drobno siekamy (pestki usuwamy)
  • Pomidory przelewamy do blendera i blendujemy na jednolitą konsystencję
  • Na patelni rozgrzewamy tłuszcz
  • Kładziemy klopsiki i smażymy przez ok. 3-4 minuty, obracając raz na drugą stronę
  • Dodajemy cebulę z czosnkiem i paprykę, mieszamy i smażymy do momentu, aż klopsiki zbrązowieją z każdej strony
  • Dolewamy sos pomidorowy i wszystkie przyprawy, mieszamy i dusimy pod przykryciem przez ok. 20-30 minut, od czasu do czasu mieszając
  • Na talerze nakładamy makaron i polewamy sosem z klopsikami

Rady dietetyka

Sprawdź czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia spaghetti.

Autor

Ajwendieta
Postaw mi kawę na buycoffee.to
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 1 godziny
Składniki: 17
Porcje: 4
Trudność: Średni

Lista składników

Klopsiki

  • Wołowina mięso mielone (225 g)
  • Jajo kurze (102 g)
  • Mąka kokosowa (35 g)
  • Sól kłodawska (1.5 g)
  • Pieprz czarny (0.5 g)
  • Cebula granulowana (0.5 g)

Sos do spaghetti

  • Pomidor w puszce (450 g)
  • Papryka czerwona (115 g)
  • Cebula (105 g)
  • Czosnek (40 g)
  • Oliwa z oliwek extra virgin (20 ml)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • Oregano suszone (3 g)
  • Pieprz czarny (1.5 g)
  • Tymianek suszony (0.5 g)
  • Majeranek suszony (0.5 g)

Makaron

  • Makaron Spaghetti (200 g)

Potrzebny sprzęt

Blender kielichowy, Deska, Garnek, Miska, Nóż, Patelnia, Pokrywka do patelni, Sitko

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.

Podobne tematy

Krem z pomidorów z dressingiem ziołowym (wegetariański)

Obrać warzywa i pokroić w kostkę W dużym garnku rozgrzać tłuszcz  Najpierw wrzucić do garnka cebule, smażyć 2 minuty Dorzucić pokrojony czosnek, smażyć minutę Dorzucić marchew, seler, pietruszkę korzeń, smażyć 5 minut Wlać pomidorki z…

WIĘCEJ >

Koszyczki z kukurydzą i papryką

Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180 st. C Formę na babeczki smarujemy tłuszczem (najlepiej formę na 12 babeczek) Z chleba wycinamy kółka i każde kółko wciskamy w zagłębienie formy, tak aby nie wypełniało całego otworu Formę…

WIĘCEJ >

Sałatka z awokado

Myjemy wszystkie warzywa Awokado kroimy wzdłuż, wyciągamy pestkę, obieramy i kroimy w kostkę Sałatę drzemy na kawałki Cebulkę i ogórka kroimy w kostkę Szatkujemy szczypiorek Do miski wrzucamy pokrojone warzywa, dodajemy rukolę, kiełki, sok z cytryny,…

WIĘCEJ >

Pulpeciki

Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Mięso mielone ugniatamy dłońmi z przyprawami, następnie formujemy 5 małych kulek i układamy je w naczyniu żaroodpornym. Pulpeciki pieczemy około 30 minut.

WIĘCEJ >