fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Zapiekana cukinia z serem i oliwkami

GetfileIdContentUpload5cplaceholder-126
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Zapiekana cukinia z serem i oliwkami

Przygotowanie

  • Piekarnik nagrzewamy do temp. 200 st. C
  • Cukinię kroimy w plastry o grubości ok. 1 cm
  • Ser kroimy w większą kostkę
  • Na patelni rozgrzewamy tłuszcz
  • Kładziemy cukinię, dodajemy przyprawy i smażymy z każdej strony przez ok. 5-6 minut (do zarumienienia)
  • Blachę wykładamy papierem do pieczenia
  • Na papier rozkładamy plastry cukinii
  • Na każdy plaster cukinii kładziemy kostkę sera, a następnie wkładamy blachę do piekarnika na ok. 15 minut
  • Po tym czasie wyciągamy blachę z piekarnika, a na każdy plaster cukinii kładziemy oliwkę i spinamy wykałaczką

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne propozycje przyrządzenia dań z cukinią.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 30 minut
Składniki: 6
Porcje: 4
Trudność: Średni

Lista składników

  • Cukinia zielona (400 g)
  • Bundz (200 g)
  • Oliwki zielone (100 g)
  • Oliwa z oliwek extra virgin (20 ml)
  • Pieprz czarny (0.5 g)
  • Sól kłodawska (0.5 g)

Potrzebny sprzęt

Blacha do pieczenia, Deska, Nóż, Papier do pieczenia, Patelnia, Piekarnik, Wykałaczki

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Pasta z bakłażana

Piekarnik nagrzewamy do temp. 200 st. C Blachę wykładamy papierem do pieczenia Na papier kładziemy bakłażany i wkładamy do piekarnika na ok. 40 minut (pieczemy do momentu, aż skórka zacznie robić się brązowa i pękać)…

WIĘCEJ >

Jaglanka jabłkowo-gruszkowa

Kaszę gotujemy do miękkości Mieszamy co jakiś czas, aby nie przywarła do dna W międzyczasie kroimy na kawałki jabłko i gruszkę, po czym umieszczamy w misie blendera Dorzucamy daktyle, przyprawy i wszystko miksujemy na mus…

WIĘCEJ >

Kokosowe babeczki z musem bananowym i owocami

Najpierw masa bananowa: Zagotowujemy wodę w czajniku Wlewamy wrzątek do szklanki (do wysokości ¼ ) i czekamy aż trochę wystygnie, czyli jakieś 2-3 minuty Do szklanki z gorącą wodą wsypujemy żelatynę, mieszamy i zostawiamy na chwilę Obieramy…

WIĘCEJ >

Ziemniaki w sosie tatarskim

Cebulę obieramy i ścieramy na drobnych oczkach tarki do miski Ogórka kroimy w drobną kostkę Zieleninę drobno siekamy Ser ścieramy na drobnych oczkach tarki do osobnej miski Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180 st. C Do…

WIĘCEJ >