Zapiekanka z kurczaka z warzywami
Zapiekanka z kurczaka z warzywami
Przygotowanie
- Piekarnik nagrzewamy do temp. 180 st. C
- Do miski wlewamy tłuszcz, dodajemy przyprawy i mieszamy
- Mięso dokładnie oczyszczamy, a następnie układamy w naczyniu żaroodpornym i nacieramy tłuszczem z przyprawami
- Ziemniaki obieramy i kroimy na pół
- Pomidorki kroimy na pół
- Do naczynia żaroodpornego dokładamy ziemniaki, pomidorki oraz bób i polewamy pozostałym tłuszczem z przyprawami
- Naczynie żaroodporne wkładamy do piekarnika na ok. 20-30 minut (po tym czasie sprawdzamy czy mięso, bób i ziemniaki są miękkie, jeśli nie – pieczemy jeszcze przez ok. 10 minut)
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam propozycje przyrządzenia innych zapiekanek.
Autor
Lista składników
- Ziemniak (600 g)
- Kurczak pierś (600 g)
- Pomidor koktajlowy (240 g)
- Bób (160 g)
- Oliwa z oliwek extra virgin (50 ml)
- Sól kłodawska (3 g)
- Pieprz czarny (3 g)
- Papryka słodka mielona (proszek) (3 g)
- Oregano suszone (3 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Sałatka z buraków z kozim serem
Sałatka: Gruszkę pokroić w plastry Pokrojone buraczki rozłożyć równo na talerzu Na środku ułożyć plastry gruszki Posypać grzankami ze smalcu Ser pokroić w kostkę i ułożyć na buraczkach Polać 1 porcją sosu z granatów Sos…
WIĘCEJ >
Puree z batata
Bataty obieramy i gotujemy we wrzącej osolonej wodzie przez 30 min i odcedzamy na sicie Cebulę obieramy i kroimy w kostkę Rozgrzewamy w małym garnuszku tłuszcz Smażymy cebulę przez 2 min Dodajemy ugotowane bataty Miksujemy…
WIĘCEJ >
Pasztet z królika
Mięso z królika zalewamy zimną wodą i od momentu zagotowania trzymamy na małym ogniu przez 1 godzinę. Następne dodajemy obraną marchew, pietruszkę, seler i pół łyżeczki soli himalajskiej. Gotujemy na małym ogniu pół godziny, a…
WIĘCEJ >
Owsianka dla dziecka 3
Do garnka wsypujemy płatki, wlewamy wodę i doprowadzamy do wrzenia Następnie zmniejszamy ogień i gotujemy owsiankę do momentu, aż konsystencja stanie się gęsta i kleista Wyłączamy kuchenkę, dodajemy sól, cukier oraz tłuszcz i mieszamy Owsiankę…
WIĘCEJ >