fbpx
logo
Szukaj
open close

Uważaj na te źródła aluminium!

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Tagi

Postaw mi kawę na buycoffee.to
aluminium

Aluminium (glin) to bardzo rozpowszechniony w naturze pierwiastek, który w nadmiarze jest toksyczny dla naszego organizmu. Dostaje się do niego wraz z pokarmem. Sprawdź, w czym jest go najwięcej.

Aluminium jest pierwiastkiem chemicznym, który występuje naturalnie w środowisku, w tym także w żywności. Może być obecny w produktach spożywczych z różnych powodów, takich jak zanieczyszczenia gleby, woda pitna czy dodawanie go do produktów jako środek przeciwzbrylający.

W czym jest najwięcej aliminium?

Ilość glinu w jedzeniu może się znacznie różnić w zależności od rodzaju żywności oraz sposobu jej przetwarzania i przygotowania. Niektóre źródła tego pierwiastka to:

  • produkty zbożowe, takie jak mąka, pieczywo i makaron;
  • niektóre rodzaje kawy i herbaty, które mogą pobierać aluminium z gleby;
  • konserwanty i dodatki do żywności, takie jak środki przeciwzbrylające.

Największym problemem jest żywność przetworzona, paczkowana, puszkowana, napakowana konserwantami i innymi dodatkami do żywności.

Glin przenika do naszego ciała również z innych źródeł i to one są najbardziej problematyczne. Te źródła to:

  • antyperspiranty (chyba że są oznaczone jako wolne od aluminium);
  • leki na nadkwasotę;
  • aluminiowe tacki;
  • folia aluminiowa (glin migruje z niej do żywności, nawet przy krótkotrwałym kontakcie);
  • aluminiowe formy do pieczenia;
  • szczepionki;
  • garnki i sztućce wykonane z aluminium (oraz ze stali nierdzewnej);
  • patelnie, które mają wewnątrz aluminium;
  • puszki.

Przenikanie glinu z naczyń, tacek i folii do żywności zależy od pH potrawy, obecności soli oraz od ekspozycji na ciepło. Ryzyko wzrasta, im mamy kwaśniejszy produkt czy im wyższą ma on temperaturę (np. kanapka z ogórkiem kiszonym zapakowana w folię aluminiową, ryba pieczona w folii czy dodanie cytryny do herbaty, która sama w sobie jest bogatym źródłem glinu).

Co powoduje aluminium w organizmie?

Aluminium jest pierwiastkiem toksycznym dla organizmu w dużych ilościach. Nadmiar glinu może się gromadzić w tkankach, szczególnie w mózgu i kościach. To może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Objawy zatrucia aluminium mogą obejmować problemy:

  • neurologiczne, takie jak zaburzenia pamięci, koncentracji i koordynacji ruchowej;
  • żołądkowo-jelitowe, takie jak nudności, wymioty i biegunka;
  • ze skórą, takie jak podrażnienie i wysypki.

Niektóre badania sugerują, że długotrwałe narażenie na duże ilości tego pierwiastka może się wiązać z ryzykiem rozwoju chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera.

W przypadku gdy organizm już jest zatruty glinem bądź ma upośledzoną detoksykację, warto rozważyć eliminację produktów, które naturalnie są bogatsze w ten pierwiastek. Są one wymienione w e-booku „Aluminium. Wszystko, co musisz wiedzieć”.

To może cię zainteresować:

Prawa autorskie – zapoznaj się!

Autor



Iwona Wierzbicka

Aluminium (glin) to bardzo rozpowszechniony w naturze pierwiastek, który w nadmiarze jest toksyczny dla naszego organizmu. Dostaje się do niego wraz z pokarmem. Sprawdź, w czym jest go najwięcej.

Aluminium jest pierwiastkiem chemicznym, który występuje naturalnie w środowisku, w tym także w żywności. Może być obecny w produktach spożywczych z różnych powodów, takich jak zanieczyszczenia gleby, woda pitna czy dodawanie go do produktów jako środek przeciwzbrylający.

W czym jest najwięcej aliminium?

Ilość glinu w jedzeniu może się znacznie różnić w zależności od rodzaju żywności oraz sposobu jej przetwarzania i przygotowania. Niektóre źródła tego pierwiastka to:

  • produkty zbożowe, takie jak mąka, pieczywo i makaron;
  • niektóre rodzaje kawy i herbaty, które mogą pobierać aluminium z gleby;
  • konserwanty i dodatki do żywności, takie jak środki przeciwzbrylające.

Największym problemem jest żywność przetworzona, paczkowana, puszkowana, napakowana konserwantami i innymi dodatkami do żywności.

Glin przenika do naszego ciała również z innych źródeł i to one są najbardziej problematyczne. Te źródła to:

  • antyperspiranty (chyba że są oznaczone jako wolne od aluminium);
  • leki na nadkwasotę;
  • aluminiowe tacki;
  • folia aluminiowa (glin migruje z niej do żywności, nawet przy krótkotrwałym kontakcie);
  • aluminiowe formy do pieczenia;
  • szczepionki;
  • garnki i sztućce wykonane z aluminium (oraz ze stali nierdzewnej);
  • patelnie, które mają wewnątrz aluminium;
  • puszki.

Przenikanie glinu z naczyń, tacek i folii do żywności zależy od pH potrawy, obecności soli oraz od ekspozycji na ciepło. Ryzyko wzrasta, im mamy kwaśniejszy produkt czy im wyższą ma on temperaturę (np. kanapka z ogórkiem kiszonym zapakowana w folię aluminiową, ryba pieczona w folii czy dodanie cytryny do herbaty, która sama w sobie jest bogatym źródłem glinu).

Co powoduje aluminium w organizmie?

Aluminium jest pierwiastkiem toksycznym dla organizmu w dużych ilościach. Nadmiar glinu może się gromadzić w tkankach, szczególnie w mózgu i kościach. To może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Objawy zatrucia aluminium mogą obejmować problemy:

  • neurologiczne, takie jak zaburzenia pamięci, koncentracji i koordynacji ruchowej;
  • żołądkowo-jelitowe, takie jak nudności, wymioty i biegunka;
  • ze skórą, takie jak podrażnienie i wysypki.

Niektóre badania sugerują, że długotrwałe narażenie na duże ilości tego pierwiastka może się wiązać z ryzykiem rozwoju chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera.

W przypadku gdy organizm już jest zatruty glinem bądź ma upośledzoną detoksykację, warto rozważyć eliminację produktów, które naturalnie są bogatsze w ten pierwiastek. Są one wymienione w e-booku „Aluminium. Wszystko, co musisz wiedzieć”.

To może cię zainteresować:

Prawa autorskie – zapoznaj się!

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Autor

Iwona Wierzbicka
13 lutego 2024

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.

Podobne tematy

kawa kuloodporna

Kawa kuloodporna – czym jest i po co ją pić?

Kawa, masło, olej kokosowy – to właśnie z tych składników powstaje kawa kuloodporna, czyli bulletproof coffee. W ostatnim czasie stała się ona bardzo popularna i niektórzy upatrują w niej sposób na odchudzanie. Czy to na…

WIĘCEJ >

Biegunka – jak sobie radzić?

Biegunka – kto nie spotkał się z nią w swoim życiu? Większość z nas ma większe lub mniejsze doświadczenie z tą kłopotliwą dolegliwością. Dowiedz się, jak sobie pomóc, gdy nas dopadnie. Biegunka to zaburzenie trawienia…

WIĘCEJ >

Czy Hashimoto można wyleczyć?

Czy Hashimoto można wyleczyć? Można wprowadzić chorobę w remisję, czyli wyciszyć ją tak, aby ani objawy, ani wyniki badań na nią nie wskazywały. Jednak co do wyleczenia – tutaj świat nauki jest zgodny: nie da się…

WIĘCEJ >

Dlaczego się boisz? Zamień to na odwagę!

Zwykle, gdy pytam ludzi o to, co ich powstrzymuje przed zmianą, padają odpowiedzi: pieniądze, niepewność, starość, przekonanie, że się nie uda. Niektórzy mówią, że pesymista to dobrze poinformowany optymista. Nie! Ten tekst na pewno wymyślili…

WIĘCEJ >