Flatbread
Flatbread
Przygotowanie
- Wszystkie składniki mieszamy razem lub miksujemy.
- Na blaszce rozkładamy papier do pieczenia, a piekarnik ustawiamy na 180 st. C
- Rozlewamy masę na papierze na kształt prostokąta (możemy użyć też kwadratowej formy do pieczenia).
- Pieczemy nasz chlebek przez 25 minut.
- Po ostygnięciu kroimy go na mniejsze części.
- Flatbread może posłużyć jako zamiennik pieczywa, baza do mini pizzy lub jako grzanki w zupie.
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik przepisu można dopasować do swojego planu żywieniowego oraz nietolerancji.
Uwagi
Flatbread może posłużyć jako zamiennik pieczywa, baza do mini pizzy lub jako grzanki w zupie.
Autor
Lista składników
- 3 jaja kurze roz. M (ok. 153 g)
- 150 g śmietanki kokosowej (gęstej części ze schłodzonej puszki mleka kokosowego)
- 4 łyżki płatków drożdżowych (40 g)
- 50 g mąki kokosowej
- Sól kłodawska (3 g)
- 1 szczypta majeranku (1 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Gryczanka zapiekana dyniowo-bananowa
Purée dyniowe miksujemy z bananami i mlekiem kokosowym Przyprawiamy do smaku cynamonem, ekstraktem waniliowym oraz skórką startą z pomarańczy Z masy bananowo-dyniowej odkładamy ½ szklanki Resztę mieszamy z płatkami gryczanymi Uzyskaną masę dzielimy na dwie…
WIĘCEJ >
Komosanka z jogurtem kokosowym i z jagodami
Komosę ryżową gotujemy w wodzie do miękkości około 12 minut Odstawiamy na 10 minut Mieszamy z jogurtem kokosowym i dodajemy jagody Opcjonalnie dekorujemy posiekanymi listkami mięty
WIĘCEJ >
Czekoladowa komosanka
Komosę ryżową gotujemy do miękkości Mieszamy co jakiś czas, tak by nie przywarła do dna W międzyczasie kroimy na kawałki banana i gruszkę oraz umieszczamy w misie blendera Dodajemy daktyle, kakao/karob, opcjonalnie masło i wszystko…
WIĘCEJ >
Truskawki przekładane czekoladowym musem
Daktyle zalewamy wrzątkiem i namaczamy przez około 15 minut. Awokado obieramy ze skórki. Do kielicha blendera wrzucamy po kolei namoczone daktyle, karob, śmietankę kokosową (tylko ściętą część, która wydzieliła się po 24h stania w lodówce)…
WIĘCEJ >