fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Flatbread

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5ca0ed85a1-adfc-4957-b9e8-8108da0f8ea7

Flatbread

Przygotowanie

  • Wszystkie składniki mieszamy razem lub miksujemy.
  • Na blaszce rozkładamy papier do pieczenia, a piekarnik ustawiamy na 180 st. C
  • Rozlewamy masę na papierze na kształt prostokąta (możemy użyć też kwadratowej formy do pieczenia).
  • Pieczemy nasz chlebek przez 25 minut.
  • Po ostygnięciu kroimy go na mniejsze części.
  • Flatbread może posłużyć jako zamiennik pieczywa, baza do mini pizzy lub jako grzanki w zupie.

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik przepisu można dopasować do swojego planu żywieniowego oraz nietolerancji.

Uwagi

Flatbread może posłużyć jako zamiennik pieczywa, baza do mini pizzy lub jako grzanki w zupie.

Autor

Maja Wlazły
Czas: do 1 godziny
Składniki: 6
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 3 jaja kurze roz. M (ok. 153 g)
  • 150 g śmietanki kokosowej (gęstej części ze schłodzonej puszki mleka kokosowego)
  • 4 łyżki płatków drożdżowych (40 g)
  • 50 g mąki kokosowej
  • Sól kłodawska (3 g)
  • 1 szczypta majeranku (1 g)

Potrzebny sprzęt

Blacha do pieczenia, Mikser, Papier do pieczenia, Piekarnik
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Hummus z pieczoną marchewką

Marchewki kroimy na mniejsze kawałki, czosnek przeciskamy przez praskę. Wszystkie składniki umieszczamy w jednym naczyniu i blendujemy na gładką masę. Doprawiamy dodając więcej soku z cytryny, soli, pieprzu i kuminu.

WIĘCEJ >

Sałatka jarzynowa z sosem vinaigrette z awokado

Składniki na sałatkę kroimy w drobną kostkę – marchew, pietruszkę, seler, jabłko, ogórka kiszonego, rzodkiewki, kalarepę i 1/2 awokado. Robimy sos vinaigrette. Blendujemy oliwę, 1/2 awokado, wodę, sok z cytryny, ocet jabłkowy i sól. Zblendowanym…

WIĘCEJ >

Podstawowy krem daktylowy

Daktyle miksujemy na krem Dolewamy wodę lub mleko, aby uzyskać pożądaną konsystencję

WIĘCEJ >

Zupa buraczkowa

Marchew, pietruszkę, cebulę i czosnek obrać Marchew i pietruszkę pokroić w kostkę Cebulę z czosnkiem pokroić w półksiężyce Śliwki pokroić w paseczki Buraki pokroić w kostkę W garnku rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cebulę z czosnkiem Podsmażamy…

WIĘCEJ >