fbpx
logo
Szukaj
open close

Keto kulki kolorowe

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cea62f07e-6f82-43df-b18b-096a5d19b0d8-1
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Keto kulki kolorowe

Przygotowanie

  • Daktyle wkładamy do kubeczka i zalewamy wrzątkiem, żeby je przykryło
  • Po 10 min odcedzamy wodę na sicie
  • Bierzemy miskę, wlewamy do niej mleko kokosowe, dodajemy tłuszcz i daktyle
  • Miksujemy blenderem
  • Mieszamy aż uzyskamy jednolitą masę
  • Dodajemy wiórki kokosowe
  • Bieszamy
  • bierzemy w dłoń tyle masy żeby powstała kulka mniejsza niż piłeczka pingpongowa
  • W środek masy wkładamy malinę lub jeżynę i zamykamy kulkę
  • Gotowe kulki wkładamy na chwilę do zamrażarki
  • W tym czasie trzemy czekoladę na tarce
  • Wyjmujemy kulki i część z nich obtaczamy w czekoladzie

 

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Autor

Ajwendieta
Postaw mi kawę na buycoffee.to
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: powyżej 1 godziny
Składniki: 7
Porcje: 10
Trudność: Średni

Lista składników

  • Daktyl (200 g)
  • Wiórki kokosowe (150 g)
  • Olej kokosowy nierafinowany (100 g)
  • Mleko kokosowe (100 ml)
  • Malina (40 g)
  • Czekolada gorzka (bez mleka) (25 g)
  • Jeżyna (20 g)

Potrzebny sprzęt

Blender, Miska, Sitko, Tarka do jarzyn, Zamrażarka

Komentarzy: 1

  1. Rafał Mońko 23 maja 2022 o 20:01

    W liście składników brakuję daktyli

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.

Podobne tematy

Zupa kalafiorowo – brokułowa (wegańska / wegetariańska)

Bulion rozlewamy do dwóch garnków Do jednego wrzucamy pokrojony brokuł Do drugiego wrzucamy pokrojony kalafior Gotujemy oba garnki przez 15 min Cebulę obieramy, kroimy w kostkę Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Smażymy cebulę około 3 min…

WIĘCEJ >

Karkówka z szynkowaru

Mięso wkładamy do miski, dodajemy przyprawy i wcieramy je dokładnie w mięso Wkładamy mięso do szynkowaru, a szynkowar na min. 12 godz. do lodówki Po tym czasie wyjmujemy szynkowar z lodówki i odstawiamy na ok….

WIĘCEJ >

Cytrynowy kurczak w brokułach

Pierś z kurczaka kroimy na drobne kawałki i mieszamy z przyprawami. Brokuła dzielimy na małe różyczki i myjemy. Na patelni rozpuszczamy olej kokosowy i podsmażamy mięso, aż się zarumieni. Odkładamy na talerz. Dodajemy rosół, sok…

WIĘCEJ >

Jajo smażone z boczkiem

Rozgrzewamy patelnię Kładziemy plastry boczku, podsmażamy i wytapiamy z nich tłuszcz Obok podsmażonego boczku wybijamy jaja i smażymy przez ok. 3-4 minuty (do momentu ścięcia się białek) Boczek wraz z jajami przenosimy na talerz

WIĘCEJ >