fbpx
logo
Szukaj
open close

Kurczak po madrycku

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c09f929ba-1706-46be-a5d3-7d379f46e5b3
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Kurczak po madrycku

Przygotowanie

  • Papryki drobno kroimy (gniazda nasienne usuwamy)
  • Pomidory sparzamy, obieramy ze skóry i drobno kroimy
  • Cebulę z czosnkiem obieramy i drobno siekamy
  • Wszystkie składniki umieszczamy w rondlu i dokładnie mieszamy, po czym zagotowujemy
  • Następnie zmniejszamy ogień i gotujemy przez ok. 40 minut (do miękkości mięsa)

Rady dietetyka

Sprawdź czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia kurczaka.

Zdjęcie jest poglądowe, może się różnić od podanego przepisu.

Autor

Ajwendieta
Postaw mi kawę na buycoffee.to
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 1 godziny
Składniki: 12
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • Pomidor (1000 g)
  • Kurczak pierś (600 g)
  • Sok z limonki (bio) (500 g)
  • Woda (500 ml)
  • Papryka czerwona (460 g)
  • Cebula czerwona (210 g)
  • Papryka zielona (140 g)
  • Czosnek (15 g)
  • Rozmaryn (świeży) (8 g)
  • Chili w proszku (1.5 g)
  • Pieprz kajeński (1.5 g)
  • Pieprz czarny (1.5 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Nóż, Rondel

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.

Podobne tematy

Jogurt naturalny z musem owocowym

Owoce umieszczamy w blenderze (lub w naczyniu, w którym będziemy blendować) i blendujemy do momentu uzyskania jednolitego musu Następnie mus owocowy przelewamy do miski (lub szklanki), a na wierzch nakładamy jogurt

WIĘCEJ >

Risotto z kaszy jaglanej z krewetkami

Cebulę obieramy i kroimy w kostkę Na patelni rozgrzewamy tłuszcz (połowę oliwy) Dolewamy odrobinę wody, wrzucamy cebulę i dusimy przez ok. 3-4 minuty Czosnek obieramy, 2/3 ilości przeciskamy przez praskę, wrzucamy na patelnię i dusimy…

WIĘCEJ >

Pieczony dorsz z imbirem

Piekarnik nagrzewamy do temp. 190 st. C Naczynie żaroodporne wykładamy folią aluminiową i skrapiamy tłuszczem (oliwą) Imbir obieramy i drobno siekamy Cebulę obieramy i kroimy w piórka Na folię kładziemy rybę (skórą do dołu), polewamy…

WIĘCEJ >

Spaghetti alla puttanesca

Czosnek obieramy i drobno siekamy Anchois, chili i zieleninę drobno siekamy Ser (parmezan) ścieramy na drobnych oczkach tarki do miski Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy czosnek, anchois oraz chili i podsmażamy przez ok. 2-3 minuty…

WIĘCEJ >