fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Makaron z kurczakiem po singapursku

GetfileIdContentUpload5cplaceholder-338
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Makaron z kurczakiem po singapursku

Przygotowanie

  • Mięso kroimy w cienkie plastry i przenosimy do miski
  • Dodajemy sos ostrygowy oraz przeciśnięty przez praskę czosnek i dokładnie mieszamy
  • Miskę przykrywamy folią kuchenną i odstawiamy na ok. 30 minut
  • Marchew obieramy i kroimy w cienkie paski
  • Cebulę koimy w skośne plastry
  • Do naczynia żaroodpornego wkładamy makaron, zalewamy wrzącą wodą i odstawiamy na ok. 5-6 minut, aby zmiękł, a następnie odcedzamy
  • Na patelni rozgrzewamy tłuszcz (oliwę)
  • Wrzucamy mięso i smażymy przez ok. 2 minuty, cały czas mieszając
  • Dodajemy marchew oraz połowę cebuli i smażymy przez ok. 4-5 minut (do momentu, aż marchew zmięknie)
  • Dodajemy przyprawy (curry) i smażymy przez ok. 2 minuty
  • Dodajemy makaron oraz kiełki i smażymy przez ok. 3-4 minuty (do momentu, aż kiełki zmiękną)
  • Dodajemy przyprawy (sól i pieprz) i dokładnie mieszamy
  • Danie nakładamy na talerze i posypujemy pozostałą cebulą

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia makaronów.

Autor

Ajwendieta
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 1 godziny
Składniki: 12
Porcje: 4
Trudność: Średni

Lista składników

  • Kurczak pierś (400 g)
  • Makaron Spaghetti (400 g)
  • Kiełki fasoli Mung (200 g)
  • Cebula dymka (80 g)
  • Marchew (45 g)
  • Sos ostrygowy (30 g)
  • Oliwa z oliwek extra virgin (20 ml)
  • Czosnek (10 g)
  • Curry w proszku (3 g)
  • Olej sezamowy ekologiczny (3 ml)
  • Sól kłodawska (1.5 g)
  • Pieprz czarny (1.5 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Folia spożywcza, Miska, Naczynie żaroodporne, Nóż, Obieraczka do warzyw, Patelnia, Praska do czosnku

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Truskawki

Truskawki umyć pod bieżącą wodą Zostawić chwilę na sicie, żeby woda odciekła

WIĘCEJ >

Kurczak po persku

Cebulę z czosnkiem obieramy i drobno siekamy Zieleninę drobno siekamy Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cebulę z czosnkiem i podsmażamy przez ok. 2-3 minuty Dodajemy ryż i mieszamy przez ok. 1 minutę Dolewamy wodę, dodajemy…

WIĘCEJ >

Smażone przegrzebki

Natkę pietruszki siekamy Przegrzebki płuczemy, osuszamy ręcznikiem papierowym, solimy i pieprzymy Na patelni roztapiamy masło, a następnie równomiernie rozkładamy przegrzebki Smażymy przez 2 minuty, obracamy i dalej smażymy, aż będą miękkie, ale zwarte Ściągamy z…

WIĘCEJ >

Owocowe palmy

Marchew obieramy, kroimy na plaster, a plastra wycinamy słoneczko Kiwi obieramy i kroimy na pół plastry Banana obieramy, kroimy wzdłuż na pół, a następnie w plastry Pomarańczę kroimy na pół plastry Wszystkie składniki układamy na…

WIĘCEJ >