Owocowe placuszki
Owocowe placuszki
Przygotowanie
- Do miski przesiewamy mąkę z proszkiem do pieczenia, dosypujemy płatki i mieszamy
- Do dzbanka wybijamy jaja i lekko roztrzepujemy
- Dolewamy mleko oraz tłuszcz (olej słonecznikowy) i mieszamy, a następnie przelewamy mieszankę do miski z mąką i mieszamy drewnianą łyżką
- Ciasto wlewamy z powrotem do dzbanka
- Patelnię smarujemy tłuszczem (oliwą) i stawiamy na średnim ogniu
- Wlewamy na patelnię porcję ciasta i smażymy małe placuszki po ok. 3-4 minuty z każdej strony
- Po tym czasie ściągamy placuszki z patelni i układamy na talerzach
- Pomarańczę obieramy i rozdzielamy na cząstki
- Placuszki dekorujemy owocami i polewamy syropem
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia placuszków.
Placuszki możesz podawać z ulubionymi dodatkami.
Autor
Lista składników
- Mleko kokosowe (350 ml)
- Pomarańcza (240 g)
- Mąka orkiszowa (150 g)
- Jajo kurze (102 g)
- Płatki owsiane (bezglutenowe) (50 g)
- Borówka (50 g)
- Syrop klonowy (20 g)
- Oliwa z oliwek extra virgin (10 ml)
- Proszek do pieczenia (8 g)
- Olej słonecznikowy ekologiczny (8 ml)
Potrzebny sprzęt
Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.
Podobne tematy
Kokosowe muffinki miodowo-makowe
Tłuszcz wkładamy do rondla i podgrzewamy do momentu, aż się roztopi Do miski wybijamy jaja, dodajemy tłuszcz, miód i przyprawy (z wanilii wydłubujemy nasiona), dolewamy mleko i całość dokładnie miksujemy Mąkę z proszkiem do pieczenia…
WIĘCEJ >
Pierniczki orkiszowe
Tłuszcz wyciągamy z lodówki, aby był miękki Cukier mielimy w młynku do kawy Przyprawy (kardamon) ucieramy w moździerzu na pył Wszystkie składniki razem łączymy i ugniatamy do momentu uzyskania jednolitej masy Ciasto rozwałkowujemy na stolnicy…
WIĘCEJ >
Komosa ryżowa z owocami
Komosę gotujemy wg instrukcji na opakowaniu Kulki winogrona kroimy na pół Ananasa obieramy i kroimy w kostkę (twardy środek usuwamy) Do miski przenosimy komosę, dodajemy owoce z orzechami i całość delikatnie mieszamy
WIĘCEJ >
Budyń z sorgo z truskawkami
Sorgo płuczemy na sitku pod bieżącą wodą, przenosimy do garnka, zalewamy wodą i odkładamy na ok. 8 godz. Po tym czasie sorgo gotujemy przez ok. 30 minut (do miękkości) Truskawki wrzucamy do rondla i zagotowujemy…
WIĘCEJ >