fbpx
logo
Szukaj
open close

Owocowe placuszki

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5caef84bd7-c0b0-4589-a667-0101752aab22
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Owocowe placuszki

Przygotowanie

  • Do miski przesiewamy mąkę z proszkiem do pieczenia, dosypujemy płatki i mieszamy
  • Do dzbanka wybijamy jaja i lekko roztrzepujemy
  • Dolewamy mleko oraz tłuszcz (olej słonecznikowy) i mieszamy, a następnie przelewamy mieszankę do miski z mąką i mieszamy drewnianą łyżką
  • Ciasto wlewamy z powrotem do dzbanka
  • Patelnię smarujemy tłuszczem (oliwą) i stawiamy na średnim ogniu
  • Wlewamy na patelnię porcję ciasta i smażymy małe placuszki po ok. 3-4 minuty z każdej strony
  • Po tym czasie ściągamy placuszki z patelni i układamy na talerzach
  • Pomarańczę obieramy i rozdzielamy na cząstki
  • Placuszki dekorujemy owocami i polewamy syropem

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia placuszków.

Placuszki możesz podawać z ulubionymi dodatkami.

Autor

Ajwendieta
Postaw mi kawę na buycoffee.to
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 30 minut
Składniki: 10
Porcje: 12
Trudność: Średni

Lista składników

  • Mleko kokosowe (350 ml)
  • Pomarańcza (240 g)
  • Mąka orkiszowa (150 g)
  • Jajo kurze (102 g)
  • Płatki owsiane (bezglutenowe) (50 g)
  • Borówka (50 g)
  • Syrop klonowy (20 g)
  • Oliwa z oliwek extra virgin (10 ml)
  • Proszek do pieczenia (8 g)
  • Olej słonecznikowy ekologiczny (8 ml)

Potrzebny sprzęt

Łyżka drewniana, Miska, Patelnia, Sitko

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.

Podobne tematy

Indyk z ananasem i orzechami

Cebulę obieramy i drobno siekamy Boczek kroimy w drobną kostkę Zieleninę (szałwię), orzechy oraz ananasa drobno siekamy i przenosimy do miski Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180 st. C Na patelni rozgrzewamy tłuszcz (masło) Wrzucamy cebulę…

WIĘCEJ >

Fajita z jagnięciną i warzywami

Cebulę obieramy i kroimy w piórka Paprykę kroimy w paski Czosnek obieramy i drobno siekamy Mięso kroimy w poprzek włókien na plastry o wielkości ok. 1 cm Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180 st. C Placki…

WIĘCEJ >

Szparagi zawijane boczkiem

Piekarnik nagrzewamy do temp. 220 st. C Blachę wykładamy papierem do pieczenia Szparagi dokładnie myjemy i odcinamy końcówki Następnie każdego szparaga owijamy plastrem boczku i układamy na papierze Blachę wkładamy do piekarnika na ok. 10-15…

WIĘCEJ >

Jajo zielononóżki zapiekane w awokado z bekonem

Piekarnik rozgrzewamy do temp. 200 st. C Blachę wykładamy papierem do pieczenia Boczek kroimy w drobną kostkę Awokado kroimy wzdłuż na pół, wydrążamy pestkę i kładziemy na papier Do otworów w awokado wybijamy jaja i…

WIĘCEJ >