Ryż z cielęciną i bananem
Ryż z cielęciną i bananem
Przygotowanie
- Ananasa obieramy i kroimy w kostkę
- Mięso kroimy w kostkę, przenosimy do miski, dodajemy przyprawy i mieszamy
- Ryż gotujemy wg instrukcji na opakowaniu
- Na patelni rozgrzewamy tłuszcz
- Wrzucamy migdały i prażymy do zbrązowienia, a następnie przenosimy do miski
- Na patelnię dokładamy tłuszcz
- Wrzucamy ananasa oraz mięso i smażymy przez ok. 7-8 minut (do momentu, aż mięso przestanie być surowe)
- Banany obieramy i kroimy w plastry
- Na osobnej patelni rozgrzewamy tłuszcz
- Kładziemy banany i podsmażamy przez ok. 3-4 minuty (do zarumienienia)
- Ryż odcedzamy, przenosimy do miski z migdałami i mieszamy
- Na talerze nakładamy ryż z migdałami, na wierzch kładziemy mięso z ananasem, a obok banany
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne propozycje przyrządzenia ryżu z dodatkami.
Autor
Lista składników
- Banan (400 g)
- Cielęcina grasica (300 g)
- Ryż basmati (250 g)
- Ananas (150 g)
- Migdał (100 g)
- Oliwa z oliwek extra virgin (30 ml)
- Sól kłodawska (1.5 g)
- Pieprz czarny (1.5 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Wołowina na specjalną okazję
Mięso powinno być w jednym kawałku Cebulę z czosnkiem obieramy i drobno siekamy Pieczarki drobno kroimy Ser ścieramy na drobnych oczkach tarki do miski Patelnię grillową wykładamy folią aluminiową Kładziemy paprykę i smażymy przez ok….
WIĘCEJ >
Kapuśniak wegański
Kapustę pokroić w drobną kostkę Marchew, pietruszkę obrać i pokroić w kostkę Cebulę i czosnek obrać i pokroić w kostkę Wszystkie warzywa wrzucić do garnka Dodać pomidory z puszki Lekko posolić i popieprzyć Dodać kminek,…
WIĘCEJ >
Zupa marchewkowo-imbirowa z łososiem
W garnku rozgrzewamy olej kokosowy i wrzucamy posiekaną w kostkę cebulę. Smażymy na niedużym ogniu 5 minut pilnując, żeby się nie przypaliła. Wrzucamy imbir i smażymy kolejne 3 minuty, żeby oddał swój aromat. Dodajemy obraną…
WIĘCEJ >
Strudel serowo-warzywny
Marchewki obieramy, kroimy w plastry i gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez ok. 5 minut Brokuł dzielimy na różyczki, dodajemy do marchewki i gotujemy przez kolejne ok. 5 minut (do miękkości) Następnie warzywa odcedzamy Cebulę…
WIĘCEJ >
Zamów teraz, a już pod koniec maja trafi do Twoich rąk.