Sałatka z makaronem Risoni
Sałatka z makaronem Risoni
Przygotowanie
- Pomidory kroimy w cienkie paski
- Zieleninę drobno siekamy
- Oliwki kroimy w plasterki
- Makaron gotujemy wg instrukcji na opakowaniu, a następnie płuczemy pod zimną wodą i odcedzamy
- Makaron przenosimy do miski, dodajemy tłuszcz oraz sok z cytryny i dokładnie mieszamy
- Dodajemy pomidory, zieleninę, oliwki oraz pokruszony ser i całość delikatnie mieszamy
- Przed podaniem dodajemy przyprawy (pieprz)
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia sałatek.
Autor
Lista składników
- Makaron Risoni (200 g)
- Ser feta (100 g)
- Oliwki czarne (45 g)
- Pomidor suszony (40 g)
- Oliwa z oliwek extra virgin (30 ml)
- Pietruszka – natka (świeża) (12 g)
- Sok z cytryny (bio) (6 ml)
- Oregano (świeże) (3 g)
- Pieprz czarny (1.5 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Żeberka z wolnowaru
Czosnek obrać i pokroić w paski/piórka. Pietruszkę pokroić w plastry. Żeberka pokroić tak, żeby były po dwie kosteczki w każdym kawałku, posolić. Rozgrzać na kuchence dużą patelnię, na gorącą patelnię wrzucić mięso, delikatnie obsmażyć po 3…
WIĘCEJ >
Ziemniaki z maślanką i szczypiorkiem
Ziemniaki obieramy, kroimy w ćwiartki i gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez ok. 15-20 minut (do miękkości) Szczypiorek drobno siekamy Ziemniaki odcedzamy i z powrotem wrzucamy do garnka Dodajemy maślankę, tłuszcz oraz przeciśnięty przez praskę…
WIĘCEJ >
Owsianka z jogurtem i z jagodami
Płatki owsiane zagotowujemy w małej ilości wody Mieszamy z jogurtem kokosowym Odstawiamy na 10 minut Po ostudzeniu dodajemy jagody Opcjonalnie dekorujemy posiekanymi listkami mięty
WIĘCEJ >
Sałatka warzywna z jajem
Jaja gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez ok. 7-8 minut (na twardo) Sałatę targamy na części Pomidora, rzodkiewkę i paprykę kroimy w kostkę Jaja odcedzamy, obieramy ze skorupy i kroimy w kostkę Wszystkie warzywa i…
WIĘCEJ >