fbpx
logo
Szukaj
open close

Sałatka z melona z miętą

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c55061b70-5597-426c-980c-b870a6f9582f
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Sałatka z melona z miętą

Przygotowanie

  • Do rondla wsypujemy cukier, dolewamy wodę i gotujemy przez ok. 5 minut (aby połowa płynu wyparowała)
  • Następnie przelewamy syrop do miski i odstawiamy na ok. 5 minut do ostygnięcia
  • Dodajemy sok z limonki oraz posiekaną zieleninę i dokładnie mieszamy
  • Melony i arbuza obieramy, kroimy w kostkę i przenosimy do osobnej miski
  • Pomarańczę obieramy, dzielimy na cząstki i dodajemy do miski z owocami
  • Do miski z owocami dodajemy kulki winogrona i całość mieszamy, a następnie polewamy syropem

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia sałatek owocowych.

Opcjonalnie możesz dodać do sałatki ser kozi lub inny, ulubiony.

Autor

Ajwendieta
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 30 minut
Składniki: 9
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • Melon miodowy (360 g)
  • Arbuz (350 g)
  • Melon kantalupa (315 g)
  • Pomarańcza (240 g)
  • Winogrono białe (100 g)
  • Woda (45 ml)
  • Cukier trzcinowy (20 g)
  • Sok z limonki (bio) (6 g)
  • Mięta (świeża) (3 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Miska, Nóż, Rondel

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Wołowina w sosie pomidorowym

Cebulę z czosnkiem obieramy i drobno siekamy Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cebulę z czosnkiem, dodajemy przyprawy (kmin) i podsmażamy przez ok. 2-3 minuty Dodajemy mięso i podsmażamy przez ok. 5 minut, co jakiś czas…

WIĘCEJ >

Domowe enchiladas z wołowiną

Ryż gotujemy wg instrukcji na opakowaniu, a następnie odcedzamy Cebulę ze szczypiorkiem osobno, drobno siekamy Pomidory kroimy w drobną kostkę Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cebulę, mięso oraz przyprawy (kmin i chili) i smażymy przez…

WIĘCEJ >

Tosty z serem

Na każdą kromkę chleba kładziemy plaster sera i składamy kromki po dwie Następnie wsadzamy do nagrzanego tostera i pieczemy do momentu, aż na tosterze zapali się zielona lampka

WIĘCEJ >

Sałatka kalafiorowo – ziemniaczana z szynką

Kalafior podzielić na małe różyczki Ziemniaki pokroić w kostkę Szynkę pokroić w paseczki Czosnek obrać i posiekać jak najdrobniej Wszystkie pokrojone składniki wrzucić do miski Dodać oliwę, musztardę Posolić i popieprzyć, zamieszać

WIĘCEJ >