fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Śledzie w pomidorach

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c1-dz20-1-6
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Śledzie w pomidorach

Przygotowanie

  • Cebulę obieramy, kroimy w piórka, lub kostkę
  • Rozgrzewamy na patelni masło i podsmażamy przez 3 min cebulę
  • Dodajemy koncentrat, mieszamy i podsmażamy 5 min
  • Przekładamy do miski, czekamy 30 min aż przestygnie, wlewamy oliwę
  • Lekko solimy i pieprzymy
  • Dodajemy śledzie, mieszamy
  • Odstawiamy na minimum 12 godz.

Rady dietetyka

1 porcja to około 200 g śledzi.

Uwagi

Jeśli szukasz innych śledziowych przepisów zajrzyj do powiązanych przepisów. Pamiętaj by sprawdzić w nich składniki, czy odpowiadają Twojej diecie.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 1 godziny
Składniki: 7
Porcje: 2
Trudność: Łatwy, Średni

Lista składników

  • 500 g śledzi marynowanych
  • 2 łyżki przecieru / koncentratu pomidorowego (30 g), najlepiej w słoiku
  • 2 cebule (200 g)
  • 2 łyżki masła klarowanego (30 g)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • Pieprz czarny (3 g)
  • 100 ml oliwy z oliwek extra virgin

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Deska, Garnek, Miska, Nóż, Patelnia

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Komosanka z mlekiem roślinnym bananem i truskawkami

Komosę ryżową gotujemy w mleku do miękkości (jeśli płyn odparuje, to można dolać wody) Po ostudzeniu dodajemy pokrojone owoce

WIĘCEJ >

Zimne nóżki

Golonkę i nóżki wkładamy do dużego garnka, zalewamy zimną wodą, płuczemy z krwi, płynu Wylewamy wodę i powtarzamy kilka razy aż woda przestanie się zabarwiać Lekko solimy i pieprzymy wodę i zaczynamy gotować Co jakiś…

WIĘCEJ >

Grillowana kapusta chińska

Płuczemy kapusty chińskie i osuszamy Na patelni grillowej rozgrzewamy masło ghee Umieszczamy kapusty na patelni i grillujemy 2-3 minuty z każdej strony Usmażone kapusty wykładamy na talerz i posypujemy sezamem

WIĘCEJ >

Chłodnik kokosowy

Buraki obrać ze skóry i zetrzeć na tarce na grubych oczkach Ogórek obrać i zetrzeć na tarce na grubych oczkach Rzodkiewki oczyścić i zetrzeć na tarce na grubych oczkach Starte składniki wrzucamy do miski Zalewamy…

WIĘCEJ >