fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Śledzie w pomidorach

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c1-dz20-1-6
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Śledzie w pomidorach

Przygotowanie

  • Cebulę obieramy, kroimy w piórka, lub kostkę
  • Rozgrzewamy na patelni masło i podsmażamy przez 3 min cebulę
  • Dodajemy koncentrat, mieszamy i podsmażamy 5 min
  • Przekładamy do miski, czekamy 30 min aż przestygnie, wlewamy oliwę
  • Lekko solimy i pieprzymy
  • Dodajemy śledzie, mieszamy
  • Odstawiamy na minimum 12 godz.

Rady dietetyka

1 porcja to około 200 g śledzi.

Uwagi

Jeśli szukasz innych śledziowych przepisów zajrzyj do powiązanych przepisów. Pamiętaj by sprawdzić w nich składniki, czy odpowiadają Twojej diecie.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 1 godziny
Składniki: 7
Porcje: 2
Trudność: Łatwy, Średni

Lista składników

  • 500 g śledzi marynowanych
  • 2 łyżki przecieru / koncentratu pomidorowego (30 g), najlepiej w słoiku
  • 2 cebule (200 g)
  • 2 łyżki masła klarowanego (30 g)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • Pieprz czarny (3 g)
  • 100 ml oliwy z oliwek extra virgin

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Deska, Garnek, Miska, Nóż, Patelnia

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Szaszłyki z szynki i ananasa

Szynkę kroimy w kostkę, ananasa na 2-3 cm kawałki i nabijamy na przemian na patyczki do szaszłyków W rondelku rozpuszczamy miód i mieszamy z musztardą, imbirem, solą i pieprzem Wersja na zimno: polewamy sosem szaszłyki Wersja…

WIĘCEJ >

Wątroba wieprzowa z pieczoną dynią i selerem naciowym

Włączamy piekarnik na 200 stopni Dynię kroimy na pół, łyżką wydłubujemy miąższ z pestkami Dzielimy dynie na cząstki (czyli połówkę na pół, i tak dalej, aż będziemy mieli porcyjne kawałki) Kawałki dyni układamy na blaszkach…

WIĘCEJ >

Sałatka z wędzonym łososiem, granatem i awokado

Łososia rozdrobnić rękami na małe kawałki, albo pokroić nożem Sałatę poszarpać/porwać rękami Pomidor umyć i pokroić jak kto umie/lubi Paprykę pokroić w kostkę Awokado przekroić na pół i łyżeczką wydłubywać z jednej połówki małe kawałeczki Rzodkiewki umyć…

WIĘCEJ >

Potrawka ze schabu duszona z kapustą pekińską

Schab kroimy w paseczki Kapustę kroimy w poprzek w paseczki Pieczarki kroimy na ćwiartki (czyli na pół i jeszcze raz na pół) Cebulę i czosnek obieramy i kroimy w kostkę Marchewkę obieramy i kroimy w…

WIĘCEJ >