Twarożek z nerkowców w wersji słodkiej
Twarożek z nerkowców w wersji słodkiej
Przygotowanie
- Orzechy nerkowca wsypać do miski
- Zalać zimną wodą z kranu i zostawić do rana
- Następnie nerkowce odcedzić na sitku
- Przełożyć do kubeczka/wiaderka/miseczki
- Zalać sokiem z cytryny, dodać miód
- Zmiksować blenderem
- Spróbować i ewentualnie dodać jeszcze soku z cytryny lub miodu
Rady dietetyka
Twarożek możesz podać z ulubionymi owocami.
Sprawdź, czy każdy składnik przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz nietolerancjom – zajrzyj w piktogramy.
Uwagi
Twarożek możesz także przygotować z migdałów lub słonecznika. Istnieje również wersja wytrawna powyższego twarożku – więcej informacji w powiązanych przepisach.
Autor
Lista składników
- 50 g orzechów nerkowca
- sok z ½ cytryny (50 g)
- 1 łyżeczka miodu (12 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Pierś kaczki duszona w gruszkach z brukselką i marchewką na masełku
Pierś kaczą kładziemy na desce skórą do góry i nacinamy nożem skórę w kratkę Solimy i pieprzymy mięso z obu stron Gruszkę kroimy na ćwiartki, usuwamy gniazdo nasienne i ogonek Obieramy marchewkę i czyścimy brukselkę…
WIĘCEJ >
Zupa kasztanowa
Por kroimy wzdłuż i myjemy pod bieżącą woda z piasku i otrząsamy z wody Por kroimy w półksiężyce Rozgrzewamy w garnku tłuszcz Wrzucamy por, zasmażamy 3 minuty Dorzucamy kasztany Dolewamy rosół Gotujemy 10 minut Miksujemy…
WIĘCEJ >
Curry z kalafiora i cukinii
Cebulę kroimy w kostkę i podsmażamy na oleju kokosowym Po kilku minutach dodajemy ząbek czosnku oraz przyprawy Wszystko łączymy z cebulką i podsmażamy minutę Dodajemy mleko kokosowe i łączymy z przyprawami Kalafior dzielimy na różyczki…
WIĘCEJ >
Frytki z pietruszki
Pietruszkę obieramy i kroimy w paski Jeśli mamy nożyk karbowany to kroimy jak frytki Wkładamy do miski, dodajemy olej kokosowy Lekko solimy i mieszamy Na blaszkę kładziemy papier do pieczenia Nakładamy pokrojoną pietruszkę Wkładamy do…
WIĘCEJ >