Udka z kurczaka pieczone z ananasem
Udka z kurczaka pieczone z ananasem
Przygotowanie
- Dzień wcześniej: udka z kurczaka płuczemy, obtaczamy w przyprawach
- Ananasa kroimy na kawałki o wielkości 2-3 cm
- Udka z kurczaka układamy w naczyniu żaroodpornym i przykrywamy kawałkami ananasa
- Wstawiamy do lodówki
- W dniu przygotowywania posiłku: ustawiamy piekarnik na opcję grzania góra-dół i nagrzewamy do temp. 180 st. C
- Wstawiamy przykryte naczynie żaroodporne do rozgrzanego piekarnika na minimum 1 godz. (maksymalnie 1,5 godz.)
- Ostatnie 20 minut pieczemy bez przykrycia z opcją termoobiegu
Rady dietetyka
Pamiętaj, by każdy składnik przepisu uwzględnić w swoim planie żywienia związanym z nietolerancjami.
Uwagi
Zainspiruj się naszymi propozycjami przygotowania udek z kurczaka z dodatkami – zajrzyj w powiązane przepisy. Najsmaczniejsze dodaj do listy ulubionych.
Autor
Lista składników
- 2 udka z kurczaka (320 g)
- 2 plastry świeżego ananasa (160 g)
- 1 łyżeczka majeranku (4 g)
- 1 łyżeczka kurkumy (4 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Pałki z kurczaka w sosie miodowo-musztardowym
Piekarnik ustawiamy na temp 180 st. C, opcja grzania „góra-dół”. Czosnek wyciskamy i mieszamy z miodem i musztardą (możemy lekko podgrzać w rondelku), dodajemy sól. Jeżeli możemy to wstawiamy do lodówki na kilka godzin. Wkładamy…
WIĘCEJ >
Roladki łososiowo-tuńczykowe
W poprzek plastrów łososia wykładamy tuńczyka z kaparami (w wersji z majonezem najpierw mieszamy tuńczyka z majonezem) Przed podaniem skrapiamy sokiem z cytryny
WIĘCEJ >
Sałatka śledziowo – buraczkowa
Ugotowane buraki obrać, zetrzeć na tarce na cienkich oczkach Cebulę obrać i pokroić w kostkę Rozgrzać tłuszcz na patelni Dodać cebulę, zasmażać 3 min Przesmażoną cebulę przełożyć do miski z tartymi burakami Dodać ocet jabłkowy,…
WIĘCEJ >
Sałatka brukselkowo – brokułowa z salcesonem
Pomidora kroimy w cząstki Rzodkiewkę kroimy w plastry Salceson kroimy w kostkę Układamy na talerzu brokuły, brukselkę, roszponkę i pokrojone składniki Posypujemy krążkami cebuli Polewamy sosem
WIĘCEJ >