Zupa krem warzywny
Zupa krem warzywny
Przygotowanie
- Warzywa obieramy i kroimy na małe kawałki
- Wrzucamy do garnka, zalewamy rosołem, dodajemy sól i kurkumę
- Gotujemy do czasu, aż warzywa będą miękkie
- Blendujemy
Rady dietetyka
1 porcja zupy to około 250 ml.
Uwagi
Zainspiruj się innymi zupami krem, które znajdują się w powiązanych przepisach.
Autor
Ajwendieta
Czas: do 30 minut
Składniki: 8
Porcje: 2
Trudność: Łatwy
Lista składników
- 2 marchewki (120 g)
- 1 pietruszka (80 g)
- ½ pora (ok. 70 g)
- ½ małego korzenia selera (ok. 90 g)
- 1 cukinia (300 g)
- 2 szklanki rosołu (500 ml)
- Sól kłodawska (3 g)
- 1 łyżeczka kurkumy (4 g)
Potrzebny sprzęt
Blender, Deska, Garnek, Nóż
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Podobne tematy
Mus z mango
Obieramy mango i kroimy na mniejsze kawałki Pokrojony owoc blendujemy z mlekiem kokosowym na gładki mus Opcjonalnie możemy dodać ziarenka chia (niedozwolone na aip)
WIĘCEJ >
Surówka z selera korzeniowego z ananasem
Selera obieramy, myjemy i ścieramy na tarce o dość drobnych oczkach. Ananasa kroimy w kosteczkę lub w cienkie słupki. Selera mieszamy z ananasem, dodajemy mleko kokosowe. Mieszamy.
WIĘCEJ >
Sałata z pieczoną kaczką, melonem i awokado
Pierś z kaczki kładziemy skórą do góry i nacinamy skórę nożem w kratkę Rozgrzać patelnię (najlepiej patelnię grillową) Na gorącą patelnię położyć kaczkę skórą w dół Smażyć około 6-7 minut z każdej strony na średnim ogniu…
WIĘCEJ >