fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Chrupiąca przekąska

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c08b0deba-ba10-4be0-9d23-1057dadc8113
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Chrupiąca przekąska

Przygotowanie

  • Nasiona słonecznika blendujemy z mlekiem kokosowym i z solą (możemy użyć moździerza lub młynka do kawy)
  • Podajemy z pokrojonymi w słupki warzywami np. marchewką i/lub selerem naciowym

Rady dietetyka

Każdy składnik przepisu dopasuj do swojej aktualnej diety oraz nietolerancji.

Uwagi

Możesz marchewki zamienić na dowolne, ulubione warzywa.

Autor

Maja Wlazły
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 15 minut
Składniki: 5
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 2 łyżki nasion słonecznika (30 g)
  • 1 łyżka masła klarowanego Ghee (15 g)
  • 1 łyżka mleka kokosowego (10 ml)
  • 2 marchewki (120 g)
  • Sól kłodawska (3 g)

Potrzebny sprzęt

Blender, Deska, Nóż

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Koktajl z masłem orzechowym

Do blendera kielichowego wlewamy wodę Dodajemy śmietankę kokosową, masło orzechowe i kostki lodu Całość miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji Przelewamy do dwóch szklanek Podajemy od razu

WIĘCEJ >

Sałatka z owoców sezonowych – wiosna

Owoce umyć, przekroić na cztery części i usunąć gniazda Pokroić w kostkę, wymieszać

WIĘCEJ >

Szynka suszona z wędzoną papryką

Szynkę wkładamy do płaskiego naczynia, np. żaroodpornego Posypujemy solą z każdej strony Owijamy naczynie z mięsem folią spożywczą i wkładamy na 24h do lodówki Wyjmujemy z lodówki Mięso płuczemy z soli pod bieżącą wodą (szybko,…

WIĘCEJ >

Kokosowe tartaletki z musem dyniowym i bananowym

Tartaletki: Daktyle wsypujemy do pojemnika, w którym będziemy je blendować  Zalewamy wrzątkiem, żeby je zakryło Przykrywamy pokrywką, odstawiamy na 5 minut Miksujemy (razem z wodą)  Zmiksowane daktyle mieszamy z wiórkami i łojem  Powinna nam wyjść…

WIĘCEJ >