Kulki matcha
Kulki matcha
Przygotowanie
- Orzechy moczymy w zimnej wodzie przez ok. 8 godz. (a najlepiej całą noc)
- Po tym czasie orzechy odcedzamy i przenosimy do miski
- Daktyle zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na ok. 5-10 minut, a następnie odcedzamy
- Do miski z orzechami dodajemy wszystkie składniki (poza wiórkami kokosowymi) i całość dokładnie blendujemy
- Następnie do uzyskanej masy dodajemy połowę ilości wiórków kokosowych i mieszamy (jeśli masa będzie zbyt rzadka – dodajemy więcej wiórków kokosowych)
- Masę wkładamy do lodówki na ok. 30-35 minut
- Po tym czasie formujemy z masy kulki, które następnie obtaczamy w pozostałej ilości wiórków koksowych
- Kulki przechowujemy w lodówce
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne propozycje przyrządzenia kulek.
Autor
Lista składników
- Orzech nerkowca (200 g)
- Wiórki kokosowe (150 g)
- Olej kokosowy nierafinowany (50 g)
- Daktyl (50 g)
- Sok z limonki (30 g)
- Herbata zielona matcha (15 g)
- Mięta (świeża) (3 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Zimowy deser owocowy
Do rondla wsypujemy cukier i przyprawy (cynamon), dodajemy ekstrakt z wanilii, dolewamy wodę i zagotowujemy Następnie zmniejszamy ogień i gotujemy przez ok. 10 minut (do momentu, aż cukier się rozpuści) Figi kroimy na pół i…
WIĘCEJ >
Sałatka ze szczypiorkiem
Sałatę rwiemy na mniejsze kawałki, a paprykę i pomidora kroimy w kostkę W rondlu podgrzewamy na małym ogniu sok z cytryny z pastą kokosową Gdy pasta się rozpuści dodajemy szczyptę soli i oliwę z oliwek….
WIĘCEJ >
Marynowana i kwaszona cukinia z curry
Cukinię kroimy w słupki lub pół plastry Cebulę obieramy i kroimy w plastry Do garnka wlewamy wodę oraz ocet, dodajemy sól oraz curry i zagotowujemy Do słoików wkładamy cukinię, cebulę oraz koper, dosypujemy nasiona gorczycy…
WIĘCEJ >
Sałatka Cesar z grillowanym kurczakiem z sosem anchois i skwarkami
Sałatka Kurczaka posolić, popieprzyć Sałatę podrzeć palcami na małe kawałki Pomidory, ogórki, rzodkiew pokroić i położyć na sałacie Cebulę obrać i pokroić w plasterki i dodać do miski Kurczaka smażymy po około 4 minuty z każdej…
WIĘCEJ >
