Kuskus śniadaniowy
Kuskus śniadaniowy
Przygotowanie
- Kuskus wsypujemy do garnka, zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na ok. 5 minut
- Na patelni roztapiamy tłuszcz, dodajemy kuskus z sezamem i podsmażamy przez ok. 3 minuty
- Banana kroimy w plastry i dodajemy na patelnię
- Na patelnię dodajemy rodzynki z cynamonem, całość dokładnie mieszamy i podgrzewamy przez ok. 5 minut
- Kuskus przenosimy do misek i podajemy z syropem klonowym
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne śniadaniowe propozycje.
Opcjonalnie możesz dodać do kuskusu ulubione orzechy.
Autor
Lista składników
- Woda (400 ml)
- Ananas (300 g)
- Kuskus (230 g)
- Rodzynki (100 g)
- Sezam biały (80 g)
- Syrop klonowy (40 g)
- Masło (30 g)
- Cynamon mielony (3 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Kolorowa sałatka z makaronem
Makaron gotujemy wg instrukcji na opakowaniu, a następnie odcedzamy Czosnek obieramy i drobno siekamy Cukinię kroimy w cienkie plasterki Ze szparagów odcinamy końcówki i kroimy na pół Cebulę obieramy i kroimy w cienkie słupki Paprykę…
WIĘCEJ >
Sałatka z grillowanymi warzywami i komosą ryżową
Komosę ryżową płuczemy w gorącej wodzie i gotujemy w 2 szklankach wrzącej wody Ze szparagów odłamujemy końcówki, wkładamy do miski i mieszamy z oliwą z oliwek Rzodkiewki kroimy na ćwiartki, kalarepę w słupki Wrzucamy je…
WIĘCEJ >
Purée ziemniaczane z czosnkiem
Ziemniaki obieramy, kroimy na kawałki i przenosimy do rondla Dolewamy bulion z wodą i gotujemy przez ok. 20-25 minut (do miękkości) Ugotowane ziemniaki odcedzamy (pozostawiamy ok. 50 ml wywaru) i przenosimy z powrotem do rondla…
WIĘCEJ >
Zamów teraz, a już pod koniec maja trafi do Twoich rąk.