Pieczony kurczak na pomidorowym ryżu
Pieczony kurczak na pomidorowym ryżu
Przygotowanie
- Piekarnik nagrzewamy do temp. 180 st. C
- Mięso dokładnie oczyszczamy i posypujemy z każdej strony przyprawami
- Do garnka wlewamy wodę, dodajemy tłuszcz, przyprawy oraz przecier pomidorowy i całość zagotowujemy
- Cebulę obieramy i kroimy w kostkę
- Do naczynia żaroodpornego wysypujemy ryż i dodajemy cebulę
- Na wierzch kładziemy mięso i wylewamy sos pomidorowy
- Naczynie żaroodporne wkładamy do piekarnika na ok. 45-50 minut
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne propozycje przyrządzenia kurczaka.
Autor
Lista składników
- Woda (500 ml)
- Kurczak udko (320 g)
- Ryż basmati (200 g)
- Masło (50 g)
- Cebula (50 g)
- Przecier pomidorowy (35 g)
- Sól kłodawska (3 g)
- Papryka słodka mielona (proszek) (3 g)
- Papryka ostra mielona (proszek) (1.5 g)
- Pieprz czarny (1.5 g)
- Oregano suszone (1.5 g)
- Czosnek granulowany (1.5 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Pieczona pierś z kaczki z jabłkami
Włączamy piekarnik na opcję grzanie z góry i dołu i temp. 200 st. C Skórę na piersiach kaczki lekko nacinamy pod skosem w dwie strony, tak by powstały drobne rąby na połowę głębokości skóry Nacieramy…
WIĘCEJ >
Owsianka z mlekiem roślinnym i z pestkami dyni
Płatki owsiane zagotowujemy w mleku (jeśli płyn odparuje, to możemy dolać wody) Posypujemy pestkami dyni
WIĘCEJ >
Sałatka z ryżem i ananasem
Pomidorki kroimy na ćwiartki i wrzucamy do miski Paprykę kroimy w paski i wrzucamy do miski z pomidorkami Cebulkę drobno siekamy i wrzucamy do miski z pomidorkami Ryż gotujemy wg instrukcji na opakowaniu, a następnie…
WIĘCEJ >
Pieczona ryba z frytkami
Ziemniaki obieramy i kroimy w paski (w kształcie frytek) Piekarnik rozgrzewamy do temp. 220 st. C Blachę wykładamy papierem do pieczenia Do miski wlewamy tłuszcz, dodajemy ziemniaki i dokładnie obtaczamy Ziemniaki wykładamy na papier i…
WIĘCEJ >
