Pieczony kurczak na pomidorowym ryżu
Pieczony kurczak na pomidorowym ryżu
Przygotowanie
- Piekarnik nagrzewamy do temp. 180 st. C
- Mięso dokładnie oczyszczamy i posypujemy z każdej strony przyprawami
- Do garnka wlewamy wodę, dodajemy tłuszcz, przyprawy oraz przecier pomidorowy i całość zagotowujemy
- Cebulę obieramy i kroimy w kostkę
- Do naczynia żaroodpornego wysypujemy ryż i dodajemy cebulę
- Na wierzch kładziemy mięso i wylewamy sos pomidorowy
- Naczynie żaroodporne wkładamy do piekarnika na ok. 45-50 minut
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne propozycje przyrządzenia kurczaka.
Autor
Lista składników
- Woda (500 ml)
- Kurczak udko (320 g)
- Ryż basmati (200 g)
- Prawdziwe masło (50 g)
- Cebula (50 g)
- Przecier pomidorowy (35 g)
- Sól kłodawska (3 g)
- Papryka słodka mielona (proszek) (3 g)
- Papryka ostra mielona (proszek) (1.5 g)
- Pieprz czarny (1.5 g)
- Oregano suszone (1.5 g)
- Czosnek granulowany (1.5 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Zupa pomidorowa z warzywami (wegańska/wegetariańska)
Marchew, pietruszkę, cebulę i czosnek obrać Wszystkie warzywa pokroić w kostkę Rozgrzewamy w garnku tłuszcz i wrzucamy pokrojone warzywa Podsmażamy 5 min Dodajemy pomidory Dusimy 5 min Zalewamy bulionem Gotujemy 20 min Doprawiamy solą i…
WIĘCEJ >
Gulasz wołowy AIP
Mięso kroimy w kostkę. Podsmażamy z wierzchu na dużym ogniu, zmniejszamy ogień na średni. Kroimy warzywa, wyciskamy czosnek i dodajemy do mięsa. Dodajemy liście laurowe. Dusimy 1,5 do 2 godzin po przykryciem – do miękkości….
WIĘCEJ >
Zupa grzybowa
Obieramy cebulę i czosnek, kroimy w kostkę Grzyby oczyszczamy (lub rozmrażamy), kroimy w kawałki W garnku rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cebulę z czosnkiem i smażymy 2-3 min Wrzucamy grzyby Smażymy 5 min Zalewamy rosołem Gotujemy 15…
WIĘCEJ >
Jogurt malinowy
Do blendera (lub naczynia, w którym będziemy blendować) wlewamy jogurt, dodajemy maliny i blendujemy do momentu uzyskania jednolitej konsystencji
WIĘCEJ >