Placuszki bananowo-gryczane
Placuszki bananowo-gryczane
Przygotowanie
- Wszystkie składniki miksujemy do uzyskania konsystencji gęstego ciasta naleśnikowego
- Smażymy na patelni nieprzywierającej
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Autor
Monika Regiec (blog: BodyClean.pl)
Czas: do 30 minut, powyżej 1 godziny
Składniki: 4
Porcje: 1
Trudność: Łatwy
Lista składników
- Banan (świeży) (120 g)
- Kasza gryczana niepalona (100 g)
- Olej kokosowy nierafinowany (12 g)
- Cynamon mielony (1 g)
Potrzebny sprzęt
Blender, Miska, Patelnia, Sitko
Podobne tematy
Jesienna surówka
Warzywa i imbir kroimy drobno przy użyciu szatkownicy (możemy także użyć tarki). Orzechy włoskie kroimy i posypujemy warzywa. Dodajemy cynamon, sól, pieprz, oliwę i sok z cytryny. Dokładnie mieszamy.
WIĘCEJ >
Omlet kokosowy z rydzami
Rydze: Rydze włożyć do miski z zimną wodą, oczyścić z igieł i piasku Położyć na cedzaku (jeśli są duże to kroimy na pół lub na ćwiartkii Cebulę i czosnek obrać i pokroić w kostkę…
WIĘCEJ >
Sałatka jesienna z granatem
Rozgrzewamy piekarnik do 200°C Wykładamy papier do pieczenia na blachę Wykładamy na blachę dynię, skrapiamy oliwą, dodajemy sól i pieprz Pieczemy około 40 minut, aż do miękkości Gotujemy komosę ryżową Do dużej miski dajemy komosę,…
WIĘCEJ >