fbpx
logo
Szukaj
open close

Smakołyki z owocami i orzechami

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c2e1f07c1-2f79-461e-b496-ba3221525a9a
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Smakołyki z owocami i orzechami

Przygotowanie

  • Na blasze układamy papierowe foremki do babeczek
  • Orzechy, płatki i skórkę drobno siekamy, a następnie przenosimy do miski
  • Tłuszcz rozpuszczamy w mikrofalówce, przelewamy do miski z orzechami i mieszamy
  • Do każdej foremki nakładamy masę, po czym wkładamy do lodówki na ok. 3 godz.
  • Do rondla wkładamy połamaną czekoladę i podgrzewamy przez ok. 5 minut, aż się rozpuści
  • Następnie polewamy czekoladą smakołyki i wkładamy z powrotem do lodówki na co najmniej 1 godz.

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia sałatek.

Autor

Ajwendieta
Postaw mi kawę na buycoffee.to
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 15 minut, powyżej 1 godziny
Składniki: 8
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • Jabłko (90 g)
  • Burak ugotowany (90 g)
  • Sałata karbowana (50 g)
  • Orzech włoski (16 g)
  • Rodzynki (10 g)
  • Oliwa z oliwek extra virgin (10 ml)
  • Sól kłodawska (0.5 g)
  • Pieprz czarny (0.5 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Lodówka, Mikrofalówka, Miska, Nóż, Rondel

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.

Podobne tematy

Bakłażan zapiekany z pomidorem, bazylią i serem

Piekarnik nagrzewamy do temp. 180 st. C Bakłażana i pomidora kroimy w plastry Bazylię drobno siekamy Ser ścieramy na drobnych oczkach tarki do miski Blachę wykładamy papierem do pieczenia Na papier układamy plastry bakłażana, na…

WIĘCEJ >

Gryczanka z mlekiem roślinnym, truskawkami i bazylią

Kaszę gryczaną gotujemy we wrzącej wodzie do miękkości Następnie dolewamy mleko i dokładnie mieszamy Truskawki kroimy na 4 części Orzechy siekamy (jeśli są dodane w składnikach) Gryczankę przenosimy do miski i posypujemy truskawkami, orzechami oraz…

WIĘCEJ >

Bułka żytnia z letnimi warzywami

Ogórka obieramy i kroimy w plastry Rzodkiewkę kroimy w plastry Bułkę kroimy na pół i obie połówki smarujemy tłuszczem Wszystkie warzywa nakładamy na jedną połówkę bułki, posypujemy przyprawami i nakładamy drugą połówkę bułki

WIĘCEJ >

Kukurydza z grilla

Zieleninę siekamy i przenosimy do miski Dodajemy tłuszcz, chrzan oraz pieprz i dokładnie mieszamy Z folii aluminiowej wycinamy kwadraty takiej wielkości, aby zawinąć w nie kukurydzę Na środku każdego kwadratu folii kładziemy kolbę, smarujemy równomiernie…

WIĘCEJ >