Badania dla kobiet – jakie warto zrobić?
Badacie się co roku, co dwa lata, a może wcale? Często wydajemy pieniądze na nowe ubrania, kolację w restauracji, kino z (…)
Czytaj więcejEncefalopatia wątrobowa. Co ma wątroba do mgły mózgowej?
Wątroba to narząd filtrujący, magazynujący ważne składniki odżywcze, ale również wpływający na gospodarkę węglowodanową. Jeśli wątroba źle pracuje, wtedy to (…)
Czytaj więcejHarmonia. Jak ją odnaleźć?
Harmonia to stan równowagi. Żadna skrajność nie jest dobra. Dlaczego? Smutek jest potrzebny, by poczuć radość. Grzeszek, by być czasami świętoszkiem. (…)
Czytaj więcejCiesz się tym, co masz
W życiu są gorsze i lepsze chwile, są wzloty i upadki. Czasami jak się wywrócisz, to jeszcze Cię ktoś podepcze. (…)
Czytaj więcejHigiena snu – jak spać lepiej?
Masz trudności z zaśnięciem? Często wybudzasz się w nocy? Zdarza Ci się leżeć w łóżku i czekać na sen? Rano (…)
Czytaj więcejDlaczego się boisz? Zamień to na odwagę!
Zwykle, gdy pytam ludzi o to, co ich powstrzymuje przed zmianą, padają odpowiedzi: pieniądze, niepewność, starość, przekonanie, że się nie (…)
Czytaj więcejBadania dla mężczyzn – jakie warto zrobić?
Ja mam 43, a mój mąż 44 lata. Jako dietetyk kliniczny wiem, jak ważne są badania profilaktyczne. Niestety, w naszym (…)
Czytaj więcejStrach ma wielkie oczy
Strach ma wielkie oczy. Zwykle przytrafia nam się to, czego się boimy. Tyle tylko, że 99% rzeczy, o które się (…)
Czytaj więcejDetoks – zadbaj, by organizm sam się oczyszczał
O tym, że żywność jest kiepskiej jakości, nie trzeba specjalnie przypominać. Skoro tak jest, zadbaj o swój detoks! Jeśli chodzi o mięso, to wiadomo – antybiotyki. (…)
Czytaj więcejTarczyca – co lubi, a czego nie?
Kiedyś sama zmagałam z niedoczynnością tarczycy. Sucha skóra, szorstkie włosy, senność… Teraz mam to za sobą. Nie biorę hormonów, a (…)
Czytaj więcej