Wpisy Iwona Wierzbicka
Kasztany jadalne i mąka kasztanowa – co warto wiedzieć?
Kasztany jadalne to doskonała przekąska, a przygotowywana z nich mąka świetnie nadaje się do przyrządzenia wielu smacznych dań i sprawdzi (…)
Czytaj więcejN°1 Minerals SET. Poznaj 8 niezwykle ważnych mikropierwiastków
Poznaj mój autorski suplement N°1 Minerals SET firmy LabOne. Kompleks minerałów zapewnia 8 niezbędnych pierwiastków śladowych, które są kofaktorami większości (…)
Czytaj więcejSelen i cynk – to połączenie budzi grozę. Stosować razem czy osobno?
Czy można łączyć w suplementacji selen i cynk? Dobre pytanie. Sprawdź, co mówią na ten temat badania. Niestety nie ma (…)
Czytaj więcejKolagen rybi – dlaczego warto go spożywać?
Kolagen rybi jest jednym z najbardziej biodostępnych kolagenów, przez co jego spożywanie nie idzie „na marne”. Sprawdź, jakie ma właściwości (…)
Czytaj więcejOlej CBD – co warto wiedzieć?
Olej CBD zyskuje na popularności. Chętnie sięgamy po niego, by poprawić jakość snu czy zredukować stres, ale nie tylko, ponieważ (…)
Czytaj więcejCzy lampka wina jest dobra dla zdrowia?
Czerwone wino jest źródłem wielu substancji, które uważa się za korzystne dla zdrowia. Zawiera m.in. polifenole (np. resweratrol) czy antocyjany (…)
Czytaj więcejMizofonia – kiedy dźwięk jest problemem
Mizofonia jest pochodną greckich słów misos (nienawiść) i phónè (głos) i oznacza nienawiść do dźwięku. Zaburzenie to zostało po raz (…)
Czytaj więcej9 niezbędnych środków w mojej apteczce
Dzisiejszy post będzie o tym co ja mam w apteczce, nie jest to post o tym co uniwersalne, ani o (…)
Czytaj więcejSposoby na Covid
Nie jestem lekarzem, jestem dietetykiem. Pamiętaj, że jeśli Twój stan zdrowia jest niepokojący należy się skonsultować z lekarzem. Dzisiaj sposobów (…)
Czytaj więcejPrzestań liczyć kalorie! Zmień jedzenie na pożywienie
Od dawna promuję model żywienia oparty na jakości, a nie ilości, lecz świat dietetyki EBM pozostaje głuchy na argumenty. Efektem (…)
Czytaj więcej