Archiwum dla grudzień 2023
Resweratrol – co to jest i jak działa?
Resweratrol to naturalny związek chemiczny z grupy polifenoli. Występuje on w pewnych roślinach, w tym w skórkach czerwonych winogron, orzeszkach (…)
Czytaj więcejJaką rolę odgrywa niacyna (witamina B3)?
Niacyna, znana również jako witamina B3 lub kwas nikotynowy, to jedna z witamin z grupy B, która jest niezbędna do (…)
Czytaj więcejŚwięta na diecie – jak to przetrwać?
Wiele osób twierdzi, że „raz się żyje”, „nie ma co przesadzać”, „kawałek nie zaszkodzi”, ale to nie zawsze jest takie (…)
Czytaj więcejCo zamiast słodyczy? 5 propozycji
Dla niektórych każda okazja jest dobra, by częstować najmłodszych słodyczami. Słodkości w paczkach mikołajkowych, na Dzień Dziecka czy jako dodatek (…)
Czytaj więcejCo kryją w sobie mandarynki?
Warto sięgać po te owoce nie tylko w okresie świątecznym, choć to z nim się zazwyczaj kojarzą. Sprawdź, co kryją (…)
Czytaj więcejJak kupować ryby? Zwróć na to uwagę
Od małego słyszymy o tym, że warto jeść ryby, bo są zdrowe i bogate w substancje odżywcze. Są one dobrym (…)
Czytaj więcej4 produkty bogate w kolagen
W jakich produktach można znaleźć kolagen? Po co po nie sięgać? Sprawdź, jeśli chcesz zachować młodość na dłużej! Kolagen to (…)
Czytaj więcejJak glicyna wpływa na zdrowie?
Poprawia pamięć i koncentrację, a do tego wpływa jakość snu i pomaga osobom zestresowanym i przemęczonym. Sprawdź, jak jeszcze działa (…)
Czytaj więcejJak działa tauryna?
Często występuje w napojach energetycznych, ale jej głównym źródłem są produkty pochodzenia zwierzęcego. Sprawdź, jaką rolę odgrywa tauryna dla naszego (…)
Czytaj więcejSulforafan – na co pomaga i gdzie występuje?
Sulforafan jest znany głównie ze swoich właściwości wspomagających detoks organizmu. Sprawdź, na co on pomaga i w czym go można (…)
Czytaj więcej