Ryżanka z truskawkami i skórką cytryny
Ryż gotujemy w mleku przez ok. 15 minut (lub do miękkości i wchłonięcia całego mleka) Truskawki kroimy na 4 części (…)
Czytaj więcejKanapki z serkiem i szczypiorkiem
Szczypiorek siekamy Do miski wkładamy ser oraz jogurt i dokładnie mieszamy Kromki chleba smarujemy serkiem i posypujemy szczypiorkiem
Czytaj więcejRyż z warzywami
Ryż gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez ok. 12-14 minut (lub wg instrukcji na opakowaniu), a następnie odcedzamy Marchew obieramy (…)
Czytaj więcejJaja sadzone z pomidorem
Pomidora kroimy w plastry i układamy na talerzu Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Wybijamy jaja i smażymy przez ok. 3-4 minuty (…)
Czytaj więcejKulki matcha
Orzechy moczymy w zimnej wodzie przez ok. 8 godz. (a najlepiej całą noc) Po tym czasie orzechy odcedzamy i przenosimy (…)
Czytaj więcejPankejki jaglane
Wszystkie składniki (poza tłuszczem i owocami) razem mieszamy do momentu uzyskania jednolitej masy (jeśli masa jest zbyt gęsta – dodajemy (…)
Czytaj więcejBrukselka z orzechami
Brukselkę gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie (jeśli w składnikach jest podana sól) przez ok. 5 minut (brukselka powinna być miękka, (…)
Czytaj więcejOmlet z awokado i rukolą
Jaja wybijamy do miski, dodajemy przyprawy (jeśli są podane w składnikach) i roztrzepujemy rózgą kuchenną Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Wylewamy (…)
Czytaj więcejKoktajl owocowy
Wszystkie składniki razem blendujemy do momentu uzyskania jednolitej konsystencji
Czytaj więcejWoda z owocami
Cytrynę kroimy w plastry Wszystkie owoce wrzucamy do słoika, zalewamy wodą i mieszamy
Czytaj więcej